দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা বেশির ভাগ সময় মুখমণ্ডল নিয়েই বেশি ব্যস্ত থাকি। আমাদের যে পায়ের যত্নও নেওয়া উচিত তা আমরা ভুলে যায়। পায়ের যত্নে যা আপনাকে করতে হবে তা আজ জেনে নিন।
রূপচর্চায় মুখের ত্বকের যত্নেই আমরা বেশি ব্যস্ত থাকি। সেই তুলনায় পায়ের যত্ন যেনো একেবারেই নিই না। যে কারণে পায়ের অবস্থা অনেক খারাপ হয়ে যায়। খুব লজ্জায় পড়তে হয় নিজেকেই পায়ের দিকে তাকালে। তাছাড়াও এই গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ধূলাবালির কারণে পা একটুতেই অনেক বেশি নোংরা হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত রোদে পায়ের ত্বকে কালো কালো দাগও পড়তে পারে। এ মতাবস্থায় বারবার পার্লারে না গিয়ে ঘরে বসেই সেরে ফেলতে পারি পেডিকিউরটি।
আপনি যা যা করবেন:
# পায়ের নেইলপলিশটি রিমোভার দিয়ে ভালো করে তুলে ফেলুন।
# এবার বাদামি রঙের নখগুলো সুন্দর সাইজ করে কাটুন।
# এখন পায়ের রুক্ষ চামড়া নরম করার জন্য ম্যাসেজ ক্রিম দিয়ে তা আলতো করে ম্যাসেজ করুন।
# এবার হালকা গরম পানিতে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখতে হবে।
# পায়ের চামড়া নরম হয়ে এলে ঝামা পাথর দিয়ে আলতো করে পায়ের পুরোনো চামড়া তুলে ফেলুন। এতে করে পায়ে জমে থাকা ময়লা নিমেষেই উঠে যাবে।
# এবার পা শুকিয়ে গেলে পায়ে ময়েসচারাইজার ব্যবহার করুন।
এই পেডিকিউর দীর্ঘস্থায়ী করতে প্রতিদিন রাতে শোবার আগে ময়েসচারাইজার ক্রিমও ব্যবহার করতে পারে। তাতে পায়ের ত্বক আরও ভালো থাকবে।
আপনার পা গুলোকে আরও অনেক বেশি আকর্ষণীয় করে তুলতে পায়ের নখে যে কোনো রঙের নেইলপলিশও ইচ্ছে করলে ব্যবহার করতে পারেন। যদিও যারা নিয়মিত নামাজ আদায় করেন তাদের ক্ষেত্রে নেইলপলিশ ব্যবহার একটু ঝামেলার। কারণ প্রতিবার ওজুর সময় এটি আবার তুলে ফেলতে হয়। কারণ নেইলপলিশ থাকা অবস্থায় ওজু হয় না।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের সার্জিক্যাল মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর
অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English