দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেরই পানি খাওয়ার পরও দেখা যায় বার বার গলা শুকিয়ে যাচ্ছে। এর কারণ কী? এর বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। যার অন্যতম হলো ডায়াবেটিস হওয়া। তবে ডায়াবেটিস ছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে।
দেখা যায় অনেকের মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গে যায়, আর তখা পানির পিপাসা লাগে। তবে এক গ্লাস পানি খাওয়ার পরও পিপাসা মিটতে চাইনা, কিছুক্ষণ পর আবারও গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়। এমন ঘটনা যদি ঘন ঘন ঘটতে থাকে, তা হলে সতর্ক হওয়া দরকার। অনেক জটিল অসুখের কথা জানান দেয় এইসব লক্ষণ। যদি এই ঘটনা প্রত্যেক দিনই ঘটতে থাকে, তা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। যে কারণে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে:
# মানব শরীর অত্যধিক ক্লান্ত হলে পড়লে এমন হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার জীবনযাপনে খানিক পরিবর্তন আনা দরকার। কোনও কারণে যদি আপনার উপর বাড়তি ধকল যায়, তা হলে তা থেকে একটু বিরতি নিতে পারেন। মনের ক্লান্তি কিংবা অবসাদের কারণেও গলা শুকিয়ে যেতে পারে। তাই মানসিক ক্লান্তির কথা মোটেও ভুলে যাবেন না।
# সাধারণত যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে, অন্যদের তুলনায় তাদের অনেক ঘন ঘন প্রস্রাব হয়ে থাকে। সেই কারণে শরীরে পানির পরিমাণ কমে গিয়েও গলা শুকিয়ে যেতে পারে।
# আবার অনেক সময় ঠাণ্ডা লেগে ফুসফুসের সমস্যা হলেও গলা শুকিয়ে যেতে পারে। আবার যাদের কিডনি কিংবা লিভারের সমস্যা রয়েছে, তাদেরও অনেক সময় গলা শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
# আবার অনেক সময় দেখা যায় পেটের গোলমাল হলে কিংবা খুব বেশি ঘাম হলেও শরীর থেকে অনেক পরিমাণে পানি বেরিয়ে যায়। যে কারণে ডিহাইড্রেশনও হতে পারে। গলা শুকিয়ে যাওয়া ডিহাইড্রেশনের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। ডিহাইড্রেশন হলে নানা শারীরিক জটিলতা সৃষ্টি হয়।
# আবার যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাদের অত্যধিক ঘাম হয়ে থাকে বেশির ভাগ সময়। যে কারণে তাদের শরীর থেকে পানি বেরিয়ে গলা শুকিয়ে আসে। সে কারণে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English