দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নানা কিছু করেও ত্বকের সমস্যা খুব সহজে দূর হতে চায় না। প্রকৃতপক্ষে যত্নের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে। নতুন বছরে ত্বকের যত্নে কোন ভুলগুলো আপনাকে এড়িয়ে চলবেন এবং ত্বক পরিচর্যায় কী করবেন?
শীত পড়তে না পড়তেই ত্বক জুড়ে একরাশ শুষ্কতা দেখা যাচ্ছে। ত্বকের নিজস্ব জেল্লা থাকে। শীতে সেটা যেনো কোথায় হারিয়ে যায়। তা ফিরিয়ে আনার চেষ্টাও যে কম করা হয় না, তা কিন্তু নয়। বরং অনেকেই ঠাণ্ডায় ত্বকের বাড়তি যত্ন নেন। নানা উপায়ে ত্বকের কোমলতা ও মসৃণতা ফেরানোর নিরন্তর চেষ্টাও চলে অনেকের। বাজারের নানা প্রসাধনী থেকে ঘরোয়া টোটকা- সেই তালিকায় বাদ যায় না কোনো কিছুই। এতো চেষ্টার পরেও ত্বকের বিবর্ণ দশা যেনো কাটতে চায় না। কোথায় কিভাবে ঘাটতি থেকে যাচ্ছে, তা অনেকেই বুঝে উঠতেও পারেন না। প্রকৃতপক্ষে যত্নের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে গলদ। তাহলে ত্বকের যত্নে কোন ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন?
মেক আপ ব্রাশের অযত্ন নেওয়া
সাধারণত লিপস্টিক, আইলাইনার, কাজল, মাস্কারা- রূপটানের প্রতিটি উপকরণ সযত্নে তুলে রাখেন অনেকেই। এগুলোর ভিড়ে অবহেলিত হয় মেক আপের ব্রাশগুলোও। অথচ ত্বকের দেখাশোনায় ব্রাশগুলোরই যত্ন আগে প্রাপ্য। মেক আপ করে ব্রাশগুলো কখনও রেখে দেবেন না। ব্যবহার করার পর সেগুলো ধুয়ে, মুছে, শুকিয়ে রাখতে হবে। নয়তো পরে আপনার ত্বকেই দেখা দেবে নানা ধরনের র্যাশ বা ব্রণের মতো সমস্যা।
রাতের বেলায় মেক আপ না তুলেই ঘুমোনো
শীতের এই সময় ভরে থাকে নানা উৎসবে। উৎসব মানেই হলো সাজগোজ, রূপটান। সুন্দর দেখাতে যত্ন নিয়ে রূপটান করা যতোটা জরুরি, ঠিক তেমনি ত্বকের সুস্থতায় রূপটান তোলাটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। রূপটান না তুলে ঘুমিয়ে পড়লে সারারাত ত্বকের কোষ সেগুলো তখন শোষণ করে। যে কারণে ভিতরে ভিতরে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। যতোই ক্লান্ত হয়ে ফিরুন না কেনো, মেক আপ না তুলে কখনও রাতের বেলায় শুতে যাওয়া ঠিক নয়। এটি সকলকেই মনে রাখতে হবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English