দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে যা দিনকাল পড়েছে, তাতে করে শিশুদের যন্ত্র বিমুখ রাখা বেশ মুশকিলের বিষয়। তবে এরমধ্যেই বইয়ের প্রতি ঝোঁকও বাড়িয়ে তুলতে হবে। বইয়ের প্রতি সন্তানের আগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে কী করবেন?
হাত বাড়ালেই ট্যাব, মোবাইল, ল্যাপটপ। অত্যাধুনিক যন্ত্রের এক একটি সুইচে গোটা বিশ্বই যেনো হাতের মুঠোয় চলে আসে। যন্ত্রের এই মাহাত্ম্যর কাছে ফিকে যাচ্ছে রূপকথা, পুরাণের গল্পে ঠাসা বইপত্র। বিশেষ করে শিশুরা মোবাইল পেলেই খুশি। যন্ত্রে চোখ রাখতে পারলেই যেনো আনন্দে আটখানা শিশুরা। সেইসঙ্গে ভিডিও গেম, সোশ্যাল মিডিয়ায় নানা আকর্ষণীয় ভিডিও তো রয়েছেই। বর্তমানে যা দিনকাল পড়েছে, তাতে করে শিশুদের যন্ত্র বিমুখ রাখা মুশকিলের বিষয়। তবে বইয়ের প্রতি ঝোঁকও বাড়িয়ে তুলতে কী করবেন।
# যন্ত্রের সঙ্গে সময় কাটানোর নির্দিষ্ট একটি টাইম ধার্য করে দিন। তা নাহলে যান্ত্রিকতায় ডুবে যাবে আপনার সন্তান। দিনের খানিকটা সময় শিশুকে ভিডিও গেম খেলা বা মোবাইল ঘাঁটার ছাড়পত্র দিতেই পারেন। তবে সেই সময় পেরিয়ে গেলে বই হাতে তুলে দিন। প্রথম দিকে শিশু নানা বায়না করবে। সেটিই স্বাভাবিক। তবে নিয়মিত এই অভ্যাস করালে ধীরে ধীরে বইয়ের প্রতি ভালোবাসাও তৈরি হবে।
# একটি বিষয় হলো শিশু যা দেখবে, সেটিই কিন্তু অনুকরণ করে। সন্তানকে বইয়ের প্রতি আগ্রহী করে তুলতে বাড়ির বড়দেরও পড়াশোনার অভ্যাস করতে হবে। বাবা-মা বা বাড়ির অন্যান্য বড়রা যদি নিজেরা সারাক্ষণ শুধু ফোনই ঘাঁটেন, তাহলে খুদেও সেটিই করতে চাইবে।
# যেমন আপনার শিশুকে কোনও লাইব্রেরির সদস্য করে দিন। ছুটির দিনগুলোতে মাঝে-মধ্যে শিশুকে নিয়ে লাইব্রেরিতে চলে যান। বইয়ের সঙ্গে অনেকটা সময় কাটাতে পারলে দেখবেন, শিশুরও বই নিয়ে আগ্রহ সৃষ্টি হচ্ছে।
# গল্প শুনতে শুনতে খাওয়ার চেয়ে, খাবার খাওয়ার সময় মোবাইল ঘাঁটার দিকে বেশি ঝোঁক থাকে ছোটদের। তবে ব্যঙ্গমা-ব্যাঙ্গমী, রাক্ষস-খোক্ষস, রাজকন্যা-রাজপুত্রের গল্প শোনান প্রতিদিন। ঘুমোনোর সময় গল্প বলুন আপনার সন্তানকে। দেখবেন পরে নিজেই শুনতে চাইছে সেইসব গল্প। তথ্যসূত্র: এই সময়।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English