ব্রাউজিং শ্রেণী

স্বাস্থ্য কথা

জেনে নিন কিভাবে কোমরের ব্যথা দূর করবেন

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ কোমরের সন্ধিস্থলটি মানব দেহের সবচেয়ে যোগসন্ধি। এর উপরে শরীরের প্রায় বেশিরভাগ ওজনই নির্ভর করে এবং শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। বিস্তারিত পড়ুন...
বিস্তারিত পড়ুন ...

তরমুজের অভাবনীয় ৭টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই গ্রীস্মের খরতাপে রসালো সতেজ টাটকা ফল হিসাবে তরমুজের তুলনা নেই। তরমুজে রয়েছে প্রায় ৯২% জলীয় উপাদান যা এই গরমে পানির অভাব পূরণ করতে খুবই কার্যকরি। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর ভিটামিন ও মিনারেল বা খনিজ উপাদান। বিস্তারিত পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

সকালের নাশতার আগে ব্যায়াম: আপনার চর্বি কমাতে সাহায্য করবে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চর্বি সমস্যা দেখা দেয় বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে। চল্লিশোর্ধ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়। তাই ব্যায়াম করা একান্ত দরকার। তবে সেটি হতে হবে সকালের নাশতার আগে। কারণ নাস্তার আগের ব্যায়াম আপনার চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। বিস্তারিত পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

জেনে নিন করলার বহুবিধ উপকারিতা

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ করলা খেতে তিতা বলে আমরা অনেকেই খেতে ইতস্ততবোধ করি। কিন্তু এই করলায় রয়েছে বহু গুণাগুণ। আজ করলার গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। বিস্তারিত পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

ওজন কমাতে কয়েকটি কার্যকরি পানীয়!

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ অনেকেই ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করেও বাড়াতে পারেন না। আবার যাদের ওজন বেশি তারা কিন্তু চেষ্টা করেও ওজন কমাতে পারেন না। তবে ওজন কমানোর জন্য রয়েছে কয়ে কার্যকরি পানীয়- যেগুলো পান করলে আপনার ওজন কমে আসবে। বিস্তারিত পড়ুন …
বিস্তারিত পড়ুন ...