the night

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। বৃহস্পতিবার, ১৩ নভেম্বর ২০২৫ খৃস্টাব্দ, ২৮ কার্ত্তিক ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ২১ জমাদিউল আউলাল ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আধুনিক ব্যস্ত জীবনে ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। রাতে শোবার পর অনেকেই দীর্ঘসময় জেগে থাকেন, ফলে মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং নানা স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রাতে অনিদ্রা, কম ঘুম কিংবা বার বার ঘুম ভেঙে যাওয়া- এমন ধরনের সমস্যা ভবিষ্যতে আরও বড় সমস্যা ডেকে আনতে পারে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক চামচ ঘিয়ের সাহায্য নিতে পারেন। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি চুলে নারকেল তেল মাখতে হয়। তবে শুধু চুলই নয়, এই নারকেল তেল খেয়াল রাখে ত্বকেরও! তাই ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান লুকিয়ে থাকতে পারে এই নারকেল তেলেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। বুধবার, ২৩ জুলাই ২০২৫ খৃস্টাব্দ, ৮ শ্রাবণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ২৭ মহররম ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ জন্মদিন। আরও জানতে পড়ুন…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘুম ভেঙে বার বার পানির তেষ্টা পায়? অবহেলা না করে বিষয়টি জেনে নিন, কী কী কারণে বার বার তেষ্টা পায় মধ্যরাতে? সেই বিষয়টি সম্পর্কে বলেছেন চিকিৎসক। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি সন্তানকে দেখাশোনার দায়িত্ব মায়ের উপরেই বর্তায়। তাই এতো কিছুর মধ্যে নিজেকে ভালো রাখার উপায় খুঁজে নিতে হবে মায়েদেরকেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন বেশি কফি খেলে ঘুম কেটে যায়। তাই কফির বিকল্প হতে পারে কয়েকটি খাবার। কফি খেয়ে জেগে থাকা মোটেও ঠিক নয়। তাই এইসব খাবারগুলো সম্পর্কে জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মাথার তালুতে নিয়ম করে মালিশ করতে পারলে তার উপকার পাওয়া যাবে অনেক। চুলের স্বাস্থ্য যেমন ভালো হবে, তেমনি মানসিক চাপও কমবে। কীভাবে করবেন এই ম্যাসাজ? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই হয়তো জানেন না, আপনার মাথার তালুতে নিয়ম করে মালিশ করতে পারলে তার উপকার পাবেন অনেক। চুলের স্বাস্থ্য তো ভালো থাকবেই, সেইসঙ্গে মানসিক চাপও কমবে। তাহলে কীভাবে ম্যাসাজ করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ খুব কম সময়ে ওজন কমাতে কোন টোটকা কাজে আসতে পারে? শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের করে দিলে কয়েক গ্রাম পর্যন্ত ওজন কম দেখাবে। তবে তাতে শরীরের আর্দ্রতা কমেও যেতে পারে, পানিশূন্যতার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাহলে আপনার কী…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই রাতে ফল খেতেই চান না। তাদের ধারণা, রাতের বেলায় ফল খেলে নাকি পেটের সমস্যা হয়। এমনকী শরীরের হাল নাকি হতে পারে বেহাল। তবে এই কথার পিছনে কী কোনও রকম যুক্তি রয়েছে? নাকি গোটা বিষয়টিই মিথ্যা? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি রাত জাগলে শরীরের বারোটা বাজবেই। সেইসঙ্গে বাড়বে মানসিক চাপ, উদ্বেগও। তবে পেশাগত ক্ষেত্রে রাত জেগে কাজ এড়িয়ে যাওয়া চলবে না। তাহলে শরীর সুস্থ এবং তরতাজা থাকতে কী কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

The Dhaka Times Desk Many people have insomnia. Insomnia is not always caused by stress or anxiety. There are some common foods that can also cause sleep disturbances. Avoid them especially after 8 pm…
Read more...

The Dhaka Times Desk Studying, hanging out with friends, partying or work pressure - whatever the reason for waking up at night, you may have to rush to work the next morning. But jhimuni or fatigue will not leave you behind. A few steps to get rid of jhimuni…
Read more...