ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কেবলমাত্র ডায়েটের ভরসায় ওজন কমানো কখনওই উচিত নয়। ডায়েট করলে দ্রুত ওজন কমে, এ কথাও ঠিক। তবে সেই ওজন দীর্ঘদিন ধরে রাখা সম্ভব হয় না। তবে চাইলে পছন্দের খাবার খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। কীভাবে? আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি ইচ্ছে করলেই একটু মাথা খাটিয়ে রান্না-বান্না ও খাওয়া-দাওয়া করলেই শীতকালে ওজন বেড়ে যাওয়ার চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন খুব সহজে। কীভাবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...