নিদ্রাহীনতা

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ তাইওয়ানের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে তরুণদের ইনসোমনিয়া আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধদের চেয়ে বেশি। এরফলে তরুণদের স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়ছে। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক ॥ গবেষকরা বলছেন একজন মানুষের রাত্রিকালীন ঘুম যদি কম হয় তবে তাঁর শরীরে ভয়ংকর মরণ ব্যধি ক্যানসারের কোষ গঠন ত্বরান্বিত হয়! বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ প্রশান্তির ঘুম মানুষের মানসিক শান্তির জন্য বিশেষ প্রয়োজন কিন্তু সেই ঘুমে যদি খাদ্যাভ্যাসের কারণে বিগ্ন ঘটে তবে সেটা অপ্রত্যাশিত বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ নির্ঘুম রাত কাটেনি এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাবে। সারা রাত ঘুম না হওয়ার ফলে দিনেও থেকে যায় অস্বস্তির রেশ। এ বিরক্তিকর নিদ্রাহীনতা থেকে রেহাই পেতে ঠিক ঠাক ৯টি খাবার খেলেই যথেষ্ট। জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন -
বিস্তারিত পড়ুন ...