শরীর

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমিষ ছুঁয়েও দেখেন না অনেকেই। তাহলে শরীরের প্রয়োজনীয় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ কীভাবে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রোগমুক্তির জন্য শুধু ওষুধ খেলেই চলবে না, করতে হবে শরীরচর্চা। তবে সেজন্য জিমে যাওয়ার দরকার নেই। প্রতিদিনের জীবনে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই ফিট থাকা খুব সহজ হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা হয়তো অনেকেই জানি হাসার উপকারিতা অনেক। সবসময় গম্ভীর হয়ে না থেকে বরং হাসুন। আর হাসতে হাসতেই জেনে নিন এর সুফল আসলে কতোটা। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর ফোলা ফোলা ভাবের নানা কারণ থাকতেই পারে। যারমধ্যে অন্যতম হতে পারে অতিরিক্ত লবণ খাওয়া। কী কী কারণে হতে পারে এই সমস্যা? সমাধানের উপায় কী? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শিশুরা সারাদিন দৌড়ঝাপ করে সেটিই স্বাভাবিক। তবে পানি খেতে না চাওয়া, তার উপর দিনভর দৌড়ঝাঁপে প্রবল ঘাম হওয়ায় শিশুদের শরীরে পানির ঘাটতি হতে পারে। শুধু পানি খাওয়ালেই সমস্যার সমাধান হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদিও প্রশিক্ষকরা বলছেন, খালি পেটে শরীরচর্চা করলে কিছু ক্ষেত্রে মেদ খুব দ্রুত ঝরে। তার পিছনে বিজ্ঞানসম্মত কারণও রয়েছে। তবে সকলের জন্য এই নিয়ম খাটবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন, শরীরে টক্সিন জমে শুধুমাত্র অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করার কারণে। শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বের করতে ৭ দিন ৭ রকম ডিটক্স পানীয় খেয়ে থাকেন। তবে তাতেও শুধু শরীর বিষমুক্ত হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওয়াটার রিটেনশন অন্য কোনও রোগের লক্ষণও হতে পারে। কিডনি, লিভার সঠিকভাবে কাজ না করলেও অনেক সময় পায়ের পাতায় পানি জমে পা ফুলে যেতে পারে। এই অবস্থায় কি করবেন? প্রতিদিনের খাদ্যাভাসে কিছু পরিবর্তন আনতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চিনির সঙ্গে আড়ি হলেও, দুধকে সুস্বাদু করে তুলতে পারে কয়েকটি খাবার। দুধের সঙ্গে সেগুলো মিশিয়ে নিলে স্বাদ ও স্বাস্থ্যের যত্ন একসঙ্গে নেওয়া যাবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক প্রচলিত ধারণা রয়েছে আমাদের মনে। যদিও সেই সব ধারণার আদতে বৈজ্ঞানিক কোনও ভিত্তিই নেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আমরা অনেক কিছুই করি। তবে সকালের রুটিনের উপর মূলত নির্ভর করে ওজন আদৌ বশে থাকবে কি-না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীর ও ত্বক যত্নে রাখতে হলে নিয়ম করে তেঁতুল খান। কারণ স্বাস্থ্যের যত্ন নিতেও তেঁতুল সমান পারদর্শী। প্রতিদিন যদি অল্প হলেও তেঁতুল খাওয়া যায়, তাহলে বেশ সুফল পেতে পারেন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‌শরীরে কিছু অস্বস্তি হলেও জিমে যাওয়া বন্ধ করা জরুরি। জেনে নিন কোন কোন শারীরিক অসুবিধা নিয়ে জিমে গেলে আরও হিতে বিপরীত হতে পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যাদের খুব বেশি ঘাম হয় না, তাদের যদি হঠাৎ করে ঘাম হতে শুরু হয়, তাহলে সেটি চিন্তার বিষয়। এমন হলে আপনি কখন সতর্ক হবেন? সেই বিষয়টি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলোর মতো নাভিও যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। নাভির যত্ন নিলে তার প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের উপরেও। তাই নাভিকে তুচ্ছ না ভেবে এর যত্ন নিন শরীর ভালো থাকবে। আরও জানতে পড়ুন…
বিস্তারিত পড়ুন ...