হৃদরোগের ঝুঁকি

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এই শীতে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতেই পারেন বেদানার উপরে। প্রতিদিন বেদানা খেলে শরীরে ভিটামিন, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতিও পূরণ হয়। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বেশি চিনি খেলেই যে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে এমনটি কিন্তু নয়, সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন কথায় বলা হয়েছে। কোন ধরনের চিনি খাচ্ছেন, সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দিনে কী পরিমাণ চিনি খেতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়তে পারে! তাই ৬০-এর পরও ওজন ঝরাতে কিছু সহজ ব্যায়াম করা এই বয়সেও কিন্তু নিরাপদ। জেনে নিন সেইসব পদ্ধতিগুলো। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুষ্টিবিদরা মনে করেন, প্রতিদিনের ডায়েটে পানিদে ভেজানো ওট্‌স রাখার পরামর্শ দেন। রাতে ঘুমানোর আগে ওট্‌স ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে ওই পানীয়টি খেয়ে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নানা সমীক্ষায় উঠে এসেছে যে, শীতের মৌসুমে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট ছাড়াও হার্টের অন্য সমস্যায় আক্রান্ত হন অনেকেই। আবার হার্ট ফেল হয়ে যায় অনেকের। এমন সমস্যা তাহলে কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি কম ঘুম স্বাস্থ্যকর নয়। তবে অতিরিক্ত ঘুম কী ধরনের বিপদ ডেকে আনতে পারে সেটি নিশ্চয়ই আমাদের অনেকের জানা নেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ স্মৃতিশক্তি হ্রাস বা লোপ পাওয়ার মতো সমস্যাকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়ে থাকে ডিমেনশিয়া। হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়লে বৃদ্ধি পেতে পারে ডিমেনশিয়ার আশঙ্কা। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে কি না, তা সব সময় আগে থাকতে বোঝা যায় না। রক্তের গ্রুপ দেখেই বুঝে নিতে পারবেন সেটি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, দৈনন্দিন কাজের মধ্যেই এমন অনেক কাজ রয়েছে যা বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এবার চা ও কফি অতিরিক্ত পান করাকে আসক্তির পর্যায়ে ফেলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তারা বলেছেন, অতিরিক্ত চা-কফি পানের কারণে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি! আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্‌ ডেস্ক॥ স্থূলতা আপনার শরীরে নানান রোগের কারণ হতে পারে তবে আপনার স্থুলতার কারণে আপনার স্বাস্থ্য সবচেয়ে বেশী হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায় দীর্ঘদিন আপনার বাড়তি ওজনের কারণে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।…
বিস্তারিত পড়ুন ...