Milk

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেরই দুধ, ফল, সব্জি সবই থাকে খাবারের তালিকায়। তবুও ক্যালশিয়ামের ঘাটতি যেনো কমছে না? এমনটি কিন্তু অনেকেরই হয়ে থাকে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি দুধ কোন সময় খাচ্ছেন ও কতোটুকু খাচ্ছেন, তা জানা জরুরি। সময় ধরে এবং পরিমাপ মতো দুধ খেলে তবেই তা শরীরের উপকারে লাগবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই একটি বিষয় জানি না। আর তা হলো দুধ কোন সময় খেতে হবে এবং কতোটুকু খেতে হবে। সময় ধরে এবং পরিমাপ মতো দুধ খেলে তবেই সেটি শরীরের উপকারে আসবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি দুধ খেলে মজবুত হয় হাড়। কিন্তু এই দুধের সঙ্গে কোন খাবার খেলে সমস্যা হবে সেটি কী আপনি জানেন? আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনার শিশু বেড়ে ওঠার সময় কেবলমাত্র দুধভাত ও শাকসব্জি খাওয়ানোই কিন্তু শেষ কথা নয়। বরং তার খাওয়া-দাওয়ার রুটিনেও আনতে হবে বদল। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চিনির সঙ্গে আড়ি হলেও, দুধকে সুস্বাদু করে তুলতে পারে কয়েকটি খাবার। দুধের সঙ্গে সেগুলো মিশিয়ে নিলে স্বাদ ও স্বাস্থ্যের যত্ন একসঙ্গে নেওয়া যাবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ এক ব্যক্তির দুধ খেয়ে কোনও এক দিন পেটের সমস্যা হয়েছিল শুনে আপনিও দুধ খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন। দুধ খেলে নাকি এই ধরনের অনেক সমস্যা হতেই পারে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অস্থিরোগ ঠেকাতে অনেকেই ভরসা করেন দুধের উপর ও ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উপর। হা়ড়ের যত্নে দুধের জুড়ি নেই। সেইসঙ্গে কিছু ড্রাই ফ্রুটসও কিন্তু হাড়ের খেয়াল রাখতে কার্যকর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দুধে রয়েছে ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রণ, ফসফরাস, পটাশিয়ামের মতো খনিজ। প্রায় একই রকম উপাদান রয়েছে ঘি'র মধ্যেও। দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী উপকার পাবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দুধের সঙ্গে ফল, তেলমশলা দেওয়া খাবার বেমালুম খেয়ে হজম করে ফেলেন অনেকেই। তবে সকলের পরিপাক করার ক্ষমতা কিন্তু সমান নয়। তাই কিছু খাবার দুধের সঙ্গে না খাওয়াই উত্তম। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে হাড়ের ক্ষয় রোধ করাসহ এমন হাজার সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে দুধে। তবে উপকার পেতে নিয়ম করে দুধ খাওয়া জরুরি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ কম বয়সে শরীরে ভরপুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম থাকলেও বয়স বাড়লে ক্যালশিয়ামের উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। তাহলে কোন লক্ষণগুলো দেখে তা বুঝবেন ও কী করবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হয়তো আপনি রোগা হবেন বলে প্রচুর পরিশ্রম করছেন। এই সময় দুধ আপনার ক্ষতি হবে ভেবে দুধ ছেড়েছেন, সেটি কী ঠিক? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি দুধ সুষম খাদ্য। এই পানীয়তে রয়েছে অনেক ভিটামিন। হলুদ হলো প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এই দুই জিনিস মিশে গেলে দূরে থাকে বহু রকম রোগ। সেই বিষয়টি আজ জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গরম করার পূর্বে যদি বুঝে যান দুধ ভালো আছে না খারাপ হয়ে গেছে, তাহলে বেশ ভালো হয়! কিন্তু কীভাবে বুঝবেন সেটি? আজ রয়েছে তার সমাধান। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...