শীতকালে চুল পড়া বাড়লে যা করবেন

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীত পড়ার পর চুল শুষ্ক হয়ে যাওয়া, খুশকির মতো সমস্যাও বাড়তেই থাকে। ফুরফুরে এই মৌসুমে তাই হাজার সাজগোজের পরও যেনো কোথাও রূপ খেলে না। শীতে চুল পড়তে থাকে। এই চুল পড়া বাড়লে যা করবেন।

চুলে যখন নানা সমস্যা দেখা দেয় তখন কোমল, ঝলমলে চুল যে আবার কীভাবে ফিরে পাওয়া যাবে, তা নিয়ে চলে নানা ভাবনা-চিন্তা। তবে কয়েকটি কাজ এড়িয়ে চললেই মিটে যেতে পারে এই সমস্যা।

শীতকালে চুল কোমল ও মসৃণ রাখতে যা যা করবেন:

# এই সময় গরম পানিতে গোসল করার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। তবে অতিরিক্ত গরম পানিতে মাথা না ধোয়াই ভালো। এতেকরে আপনার চুল রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। কারণ গরম পানি চুল থেকে তেল শুষে নেয়। এতেই চলে যায় চুলের স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্যতা।

# আপনি কী শীতকালে শ্যাম্পু করেই হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল শুকোন? সেটিও সমস্যার একটি কারণ হতে পারে। নিয়মিত চুলে তাপ দিলে তা রুক্ষ তো হবেই , সেই সঙ্গে বাড়তে পারে চুল পড়ার সমস্যাও। চুলের ডগাও ফেটে যেতে পারে। আবার তালু শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে খুশকির সমস্যাও বাড়তে পারে।

# আপনি গোসলের পর ভিজে চুলে বেরিয়ে পড়েন? এই কাজটিও ডেকে আনতে পারে নানা সমস্যা। ভিজে চুলে ঠাণ্ডা হাওয়া লাগলে সহজে চুল শুকোতে চায় না। পানি বসে যেতে পারে মাথায়। তাতে ঠাণ্ডা লেগে সর্দি-কাশি হতে পারে, সঙ্গে খারাপ হয়ে যেতে পারে চুলের মান। দিনের পর দিন এভাবে পানি বসতে থাকলে শুষ্ক হয়ে গিয়ে চুল পড়তেও শুরু করে অনেক সময়। তাই এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।