লাইফস্টাইল

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন সকালে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে সকালে হাঁটতে যাওয়ার অভ্যাসের হাত ধরেই কিছু শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণ বয়স বাড়লে চোখে ছানি পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। তবে কম বয়সেও চোখে ছানি পড়ে। কারও কারও কম বয়সেও ছানি পড়লে কী সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদি কয়েকটি ব্যায়াম নিয়ম করে করতে পারেন, তাহলে শুধু শরীরই নয় চাঙ্গা থাকবে আপনার মনও। কোনও উদ্বেগ-অবসাদ সহজেই মনের উপর চেপে বসতে পারবে না। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আরও একটি প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ কারণ হলো চিনি খাওয়ার অভ্যাস। এক মাস চিনি খাওয়া একেবারে ছেড়ে দিলে কী হতে পারে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন ঝরানোরও কিন্তু খরচের ব্যাপার। চটজলদি মেদ ঝরাতে চাইলে বেশ কিছু খরচও করতে হয়। তবে নিয়ম করে কিছু যোগাসন, সাঁতার, ডায়েট করে ওজন ঝরাতে পারেন সহজেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -