বর্ষায় ত্বক অত্যধিক শুষ্ক হয়ে পড়লে কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুধুমাত্র শীতকালই নয়, বর্ষাতেও শুকিয়ে যেতে পারে ত্বক। মসৃণ এবং কোমল ত্বক পেতে হলে রাতে ত্বকের যত্নে কতোটা সচেতন হওয়া প্রয়োজন? বিষয়টি আজ জেনে নিন।

বর্ষাকাল মানেই ভ্যাপসা গরম ও কাঠফাটা রোদ থেকে মুক্তির জন্য হাসফাস। তবে গরম আপনাকে পিছু ছাড়ছে না। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণও যথেষ্টই বেশি। এই সময় ঠিক মতো যত্ন না নিলে ত্বক রুক্ষ্ম, প্রাণহীন হয়ে পড়তে পারে। ত্বকে ব্রণ এবং অ্যালার্জির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তাদের ক্ষেত্রে সমস্যা আরও বেশি করে দেখা দিতে পারে। ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, বর্ষা বলেই নয়, সারা বছরই ত্বক যত্নে রাখা দরকার। বর্ষায় ত্বক আর্দ্র রাখার জন্য চাই পৃথক সতর্কতা। যে কোনও ঋতুতেই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করাটা জরুরি। সেইসঙ্গে ভালোভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে নিজের ত্বক। সেজন্য রাতে ত্বকের যত্নে চাই বাড়তি মনোযোগ দেওয়া।

বর্ষার সময় রাতে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

# আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন দুধ দিয়ে। ত্বকের যত্নে দুধের মতো উপকরণ খুব কমই রয়েছে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার পূর্বে কাঁচা দুধ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিন। তাতে ত্বক নরম হবে। ত্বকের সব ময়লাও এতে করে উঠে যাবে।

# বর্ষাতেও মাঝে-মধ্যে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। মৃত কোষ তুলে ফেলা দরকার। তাই মাঝে-মধ্যেই ত্বকের নারকেল তেল কিংবা অলিভ অয়েল দিয়ে ত্বকে মালিশ করতে হবে। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে অন্তত দু’দিন এই কাজটি করতে হবে আপনাকে।

# প্রতি রাতে বেশ ঘন কোনও ক্রিম কিংবা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাটা জরুরি। ইচ্ছে করলে ক্রিম দিয়ে ত্বক মালিশও করতে পারেন। এতে করে ত্বক অনেক সময় নরমও হবে। আবার আর্দ্রও থাকবে।

# প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার বাড়িতে কোনও ফেস মাস্ক বানিয়ে নিতে পারেন। আবার কলা চটকে তাতে মধু ও দই মিশিয়ে মাস্ক বানিয়ে ফেলতে পারেন। রাতে শোয়ার আগে সেইসব মাস্ক মুখে মেখে মিনিট দশেক রেখে পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে ত্বক নরম হয়ে যাবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।