শীতকালে খুশকি নিয়ে নাজেহাল: ঘরোয়া কোন টোটকায় পাবেন সুফল?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীতের এই সময় খুশকির সমস্যা খানিকটা বেড়ে যেতেই পারে। সমস্যা যতোই কঠিন হোক না কেনো, সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। খুশকি তাড়াতে ঘরোয়া কিছু উপাদানই যথেষ্ট।

ত্বক শুষ্ক হওয়া, খসখসে চামড়া, অত্যাধিক চুল পড়া- শীতকালে এই সমস্যাগুলোকে ছাপিয়ে বড় হয়ে ওঠে খুশকি। চুল বড় বা ছোট, শীতে মাথায় খুশকি হবে না, তা যেনো হতেই পারে না। শীত আসার আগে এই খুশকির ভয়ে সিঁটিয়ে থাকেন অনেকেই। খুশকি যে শীতের হাত ধরেই আসে, তা কিন্তু নয়। সারা বছরই অনেককে নাজেহাল করে তোলে এই খুশকি। শীতের সময় এই সমস্যা খানিকটা বেড়ে যেতে পারে। সমস্যা যতোই কঠিন হোক না কেনো, সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। খুশকি তাড়াতে ঘরোয়া কিছু উপাদানই কিন্তু যথেষ্ট। জেনে নিন সেইসব উপাদান সম্পর্কে।

লেবুর খোসা

এই লেবুর খোসা দিয়ে দূর করতে পারেন খুশকির সমস্যা। ৪ থেকে ৫ কাপ পানিতে ৪ থেকে ৫টি লেবুর খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে ২০ মিনিট ধরে ফোটাতে হবে। ঠাণ্ডা হলে মাথার ত্বকে এই মিশ্রণটি ভালো করে লাগিয়ে নিন। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে।

পাকা কলা

প্রথমে একটি পাকা কলা নিন। এরসঙ্গে নিন এক চামচ মধু এবং পাতিলেবুর রস। এগুলো মিশিয়ে যে মিশ্রণটি তৈরি হবে, তা মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়াতে ভালো করে লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট রেখে তারপর শ্যাম্পু করে নিন। তারপর একটি কাপে অল্প অ্যালোভেরার রস নিয়ে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা করে মাথার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। ৩০ মিনিট পর আবারও ভালো করে ধুয়ে নিন শ্যাম্পু দিয়ে। এতে করে দেখবেন খুশকি চলে যাবে।

টক দই

খুশকি দূর করার জন্য টক দই ব্যবহার করতে পারেন। দই নিয়ে মাথার ত্বক ও চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট রেখে তারপর চুল ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিন এই পদ্ধতিতে চুলের যত্ন নিলে দূর হয়ে যাবে চুলের খুশকি। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা অনলাইন।

>>>>>>>>>>>>>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

মশা বাঢহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।

লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর

২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।

সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-

১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।

২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।

৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।

৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।

৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।

৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।

৭. ত্বকে র‌্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।

রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :

১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।

এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অপরদিকে

জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:

১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।

২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।

৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।

৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।

৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।

৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।

৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org