44 percent of people in the capital Dhaka are suffering from depression!

The Dhaka Times Desk A small fact can surprise us and that is that 44 percent of people in the capital Dhaka are suffering from depression! What is really so? But why such a situation? A short review on the subject.

When a survey was conducted on about 12,500 people in Dhaka in June-July, it came out that 68 percent of people in the capital Dhaka are sick in some way. Also 44 percent of the total population suffers from depression. The study was conducted by the Bangladesh Institute of Development Research or BIDS. So what is the reason for so many people suffering from depression?

জবাবে বিআইডিএসের সিনিয়র রিসার্চ ফেলো ড: এস এম জুলফিকার আলী সংবাদ মাধ্যম বিবিসি বাংলাকে বলেছেন, এর বড় কারণই হলো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত।”এই বিষণ্ণতার বড় কারণই হতে পারে অসুস্থতাও। এছাড়াও ১৭% দরিদ্র মানুষ। অর্থনৈতিক কারণে তাদের অনেকেই বস্তিতে বসবাস করে। বসবাসের সংস্থান নেই অনেকেরই।” এছাড়াও নগরীর ট্রাফিক জ্যাম, বাতাসের মান, বিশুদ্ধ পানির অভাব, ইভিটিজিংসহ আরও অনেক সমস্যা বিষণ্ণতার কারণ হিসেবে গবেষণায় উঠে এসেছে বলে বলেছেন ড: এস এম জুলফিকার আলী।

He also said that basically four main reasons have been found, which are causing extreme stress on people. These are- 1. Suffering from illness 2. Poverty 3. Quality of life and daily life issues.

All in all, where is the solution:

সাধারণভাবে বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হলে প্রয়োজনীয় চিকিৎসকের দ্বারস্থ হওয়ার সুযোগ থাকে এবং অনেকেই সেজন্য চিকিৎসা সেবা নিয়ে থাকেন। তবে সেটি আক্রান্ত হওয়ার পর কিভাবে সুস্থ্য হওয়া যায় তার একটি উপায় রয়েছে। ড: জুলফিকার আলী বলছেন, মানুষ যেনো বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় আক্রান্ত না হতে পারে সেটিও তারা তাদের গবেষণায় দেখার চেষ্টা করেছেন। “এটি ঠিক শহরে মানুষ যেসব কারণে সাধারণভাবে বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হচ্ছে, সেগুলোর সব রাতারাতি সমাধান সম্ভব হবে না, তবে এমন কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যায় যা মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে আরও সহজ করে তুলবে।”

In this case, it has been said, for example, about traffic congestion. This traffic jam is constantly stressing people but this problem cannot be solved overnight by building roads, flyovers, metrorails. In such a case, improved traffic management can be effective in reducing the incidence of traffic jams by 30/40 percent. That will have an impact on the overall situation which will play a major role in reducing people's mental stress, said Mr. Ali.

Again, this researcher thinks that there is an opportunity to improve or advance the service within the existing infrastructure of the hospital. He thinks that 3 things should be given importance to reduce depression. They are:

1. Institutions need to be strengthened or ensured to be effective as the traffic management system is very weak, if it is fixed it will be possible to reduce traffic congestion to a great extent.

2. At the bottom, ie the poor or the marginalized - so that they get more opportunities in institutions. Now their chances of getting services are very less. Easy access to this deprived population must be ensured.

3. Targeted intervention- social security programs should also be properly located in cities. For example, problems like air pollution can be reduced through management and regulation. In the case of brick kilns or vehicles that emit black smoke or industrial waste management, it is important for the authorities to control these matters.

Some of the salient features that emerge from the study are:

# Despite having the highest income in Dhaka, many poor people live here.

# Only one-fourth of the capital city of Dhaka has its own place of residence.

# Small professionals or salaried workers dominate occupational groups.

# There has been quite a change in migration trends. Now more people are coming to Dhaka from northern areas.

# Traffic jams, air pollution, lack of clean water and bad roads are some of the major problems of city dwellers.

# Again, despite these many difficulties, people are not that unhappy, because besides job opportunities, education and health care are more in Dhaka.

# On the other hand there are also concerns about education.

Stress or Depression: What Do Psychologists Say?

In this regard, psychologist Meghla Sarkar said, many things are creating temporary-mental stress in people, but it is not right to call them depression.

মনোবিদ মেঘলা সরকার বলেছেন, “বিষণ্ণতা একটি রোগ। মানুষ নানা কারণে চাপ বোধ করতে পারেন। সেটি যদি তার জীবনযাত্রা কিংবা দৈনন্দিন জীবনকে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত না করে তাহলে সেটি কখনও রোগ নয়। মানসিক চাপ মোকাবেলার ক্ষমতা মানুষের মধ্যে যতো বেশি থাকবে সেটি তার জন্য ততোই ভালো হবে।”

He thinks that people can be affected by depression due to two reasons: one is the internal cause of the body and the other is the external environment.

মনোবিদ মেঘলা সরকার বলেন, “বর্তমানে নিয়মিত ট্রাফিক জ্যামে পড়া, কিংবা অসুস্থতায় ভোগা বা অর্থনৈতিক অবস্থা ভালো না হলে মানুষ মানসিক চাপে ভুগতে পারেন। তবে এ থেকে উত্তরণের চেষ্টাও তার থাকে তারা। রাষ্ট্র কিংবা সমাজে সবকিছুই মনমতো হয়না। তবে মানুষ সে চাপ মোকাবেলা করেই এগিয়ে যেতে থাকে। তাই মানসিক চাপে থাকার অর্থই অসুস্থতা নয়।”

However, if constant stress disrupts one's work severely or if one's productivity decreases or there is a major change in one's behavior or if one withdraws from everything, then it can definitely be a cause for concern, says psychologist Meghla Sarkar.