Bleeding when you brush your teeth? What could be causing this?

The Dhaka Times Desk ভিটামিন সি’র অভাবে শরীরে দেখা দিতে পারে অনেক ক্রনিক উপসর্গ। কী দেখে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন সি’র ঘাটতি দেখা দিচ্ছে? এর সঙ্গে দাঁতেরও কী সম্পর্ক রয়েছে?

শরীরের শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পারে ভিটামিন সি। শুধু তাই নয়, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসাবেও এর কদর রয়েছে যথেষ্ট। ফ্রি র‍্যাডিকালস এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে শরীরকে বাঁচায় এই ভিটামিন সি। চুল এবং ত্বকের যত্নেও এটি অপরিহার্য। এটি কোলাজেন সিন্থেসিসের জন্যেও প্রয়োজনীয় উপাদান। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়মের কারণে শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি হয়ে থাকে।

শরীরে ভিটামিন সি’র অনুপস্থিতি মোটেও প্রাথমিকভাবে টের পাওয়া যায় না। যে কারণে উপসর্গ দেখা না যাওয়ায় এই অভাবকে উপেক্ষা করতে করতে এমন একটা পর্যায়ে চলে আসে, যখন এটি ক্রনিক অ্যানিমিয়া হয়ে যায়। শরীরে দেখা দেয় অনেক ক্রনিক উপসর্গ। আপনি কী দেখে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন সি’র ঘাটতি দেখা দিচ্ছে?

# Absence of this vitamin results in decreased collagen production. Due to which the outer layer of the skin becomes thin and pale. The blood vessels under the skin are also damaged. Skin rash, itching problem also occurs.

# ভিটামিন সি’র অভাবে রক্তে শ্বেত রক্তকণিকাও তৈরি হতে পারে না। তাই শরীর কোনও জীবাণুর আক্রমণই তখন ঠেকাতে পারে না। যে কারণে ভাইরাল সংক্রমণের কবলে মাঝেমধ্যেই পড়তে হয়।

# সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরেও অ্যানিমিয়ার হানা না কমলে অবশ্যই পাতে ভিটামিন সি’র পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। ক্লান্তিবোধ, ঘন ঘন মাথাব্যথা সঙ্গে রক্তাল্পতার চোখ রাঙানি আদতেও ভিটামিন সি’র অভাবকেও বোঝানো হয়।

# Calcium deposits at the base of the teeth, weakened gums, bleeding gums – can also be symptoms of vitamin deficiency. If you suffer from dental problems for a long time, you must be aware.

# এই ভিটামিনের স্বল্পতা চুলের গোড়াকে আলগা করে ফেলে এবং চুল পাতলা করে। অকালে চুল ঝরে যাওয়ার অন্যতম কারণও হতে পারে এই ভিটামিনের অভাব। চুলের যে কোনও প্রসাধনে সে কারণে আমলকি, লেবুর উপাদান থাকে। কোনও অসুখ ছাড়া ঘন ঘন চুল উঠলে ভিটামিন সি’র জোগানে মনোযোগ দিতে হবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

Things to do to prevent Corona virus

# try to stay at home all the time.
# Follow the rules and use mask when going out for emergency.
# three-layer cloth mask can be washed if desired.
# wash clothes after coming home from outside. Or hang it without shaking for at least four hours.
# Wash hands thoroughly (for at least 20 seconds) with soap or liquid before coming outside.
# plastic PPE or eyes, face, head must be washed thoroughly with detergent and dried after one use.
# Wear PPE made of cloth or clean as described.
# Use a head cap that completely covers the hair.
# Those who have sneeze cough should follow all the rules promulgated by the government. Also, wash hands as directed before and after handling food items, keys, switches, mice, remote controls, mobiles, watches, computer desks, TVs, etc. and after using the bathroom. Those who have dry hands use Moisture after washing their hands. Soap or hand liquid can be used. Why can this virus remain in the crackle (cracked part) of dry hands? Avoid using highly alkaline soaps or detergents.