You can get rid of digestive disorders with a few tips

The Dhaka Times Desk Digestive problems increase during this time of summer. However, it is not good at all to depend too much on medicine to cure digestive problems. This digestive problem can be treated with home remedies.

Stomach upset can start if you go to an event and eat a little too much or the amount of oil spices is a little too much. Many people also have the habit of taking medicine by mouth. Doctors think that gas problem is seen in every house these days. This problem can be aggravated in summer. But it is not good at all to become too dependent on medicine.

Frequent consumption of gas medicine leads to various chronic diseases. Therefore, it is necessary to increase the digestive capacity in a natural way and eat food suitable for digestion. Digestive problems can be easily overcome by following a healthy diet and a few tricks.

Ashwagandha

এই অশ্বগন্ধা মূলত অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে ও শরীরের বিপাক হার বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। বিপাকহার বাড়লে ওজন ঝরার প্রক্রিয়াও তরান্বিত হবে। গরম পড়লে হজমজনিত সমস‍্যার শিকার হন অনেকেই। অশ্বগন্ধা সেই সমস‍্যার চটজলদি সমাধান করতে সিদ্ধহস্ত। এক চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো ঈষদুষ্ণ পানিতে গুলে ১০ মিনিট রেখে তারপর সেই পানীয় খেয়ে ফেলতে হবে। দিনে এক থেকে দু’বার এই পানীয়টি খেতে পারেন।

Bark of Arjuna

এই অর্জুন গাছের ছাল উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এমনকি সর্দিকাশি কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। এই গাছের ছালে কোয়েনজাইম কিউ১০ থাকার কারণে রক্তচাপের মাত্রা কমানোয় কাজে আসতে পারে এই ছাল। তবে জানেন কী? এই ছাল হজমের সমস‍্যার অন‍্যতম একটি দাওয়াই। পরিপাকক্রিয়া ভালো রাখতে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখতে পারেন এটির উপর। এক গ্লাস গরম পানিতে ২ থেকে ৩ গ্রাম অর্জুন ছালের গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে হবে। দিনে দু’বার খেতে পারেন এই পানীয়টি। এতে আপনি দারুণ উপকার পাবেন।

ginger

The benefits of ginger cannot be overstated. This ginger is useful for many things. But do you know that ginger can also cure indigestion? Heat water and mix 2 tsp ginger juice, 1 tsp lemon juice and some salt in it. Then drink this water little by little. Get relief quickly. Source: Anandabazar Patrika.

Things to do to prevent Corona virus

# try to stay at home all the time.
# Follow the rules and use mask when going out for emergency.
# three-layer cloth mask can be washed if desired.
# wash clothes after coming home from outside. Or hang it without shaking for at least four hours.
# Wash hands thoroughly (for at least 20 seconds) with soap or liquid before coming outside.
# plastic PPE or eyes, face, head must be washed thoroughly with detergent and dried after one use.
# Wear PPE made of cloth or clean as described.
# Use a head cap that completely covers the hair.
# Those who have sneeze cough should follow all the rules promulgated by the government. Also, wash hands as directed before and after handling food items, keys, switches, mice, remote controls, mobiles, watches, computer desks, TVs, etc. and after using the bathroom. Those who have dry hands use Moisture after washing their hands. Soap or hand liquid can be used. Why can this virus remain in the crackle (cracked part) of dry hands? Avoid using highly alkaline soaps or detergents.