The Dhaka Times Desk Many are thin and healthy. Can't increase health or increase muscle despite trying hard. Today I will tell about some necessary steps or tips to build muscle for those skinny men.
If you want to be healthy and build muscle, you must eat regularly. Eat more protein, meat, carbohydrates and fat. Also, eat 300-600 calories daily. You can also eat more sweet foods.
Increase the consumption of beef, chicken or any meat. Your body needs a lot of fat, protein, fiber, calories. Meat will fulfill all these needs.
Exercise is the main reason for eating more food. Exercising will increase your appetite for food. And by eating more food, excess fat in the body will be converted into muscles as a result of exercise. As a result, it is important to exercise.
If you are doing any kind of physical exercise then you need to take some additional supplements. You can use protein powder in this case.
Stay healthy, improve your health. Good muscular health is desired by all.
formula- ManHealth
This post was last modified on জানুয়ারি ২২, ২০২৪ 11:52 am
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘড়ির কাঁটা ধরে খাওয়ার বিষয়টি সম্পর্কে পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, শুধু ডায়েট…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে পুরো বিশ্বই প্রযুক্তির উৎকর্ষে আবর্তিত হচ্ছে। বিশেষ করে স্যাটেলাইট…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‘ওম্যান অব দ্য ইয়ার’ এবার ভারতীয় সিনেমায় বিশেষ অবদানের জন্য…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঐক্য সম্মেলনে ইরানের জাতীয় সংগীতে দাঁড়ালেন না আফগান মন্ত্রী: কিন্তু…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চলন্ত ট্রেনের পাদানিতে দাঁড়িয়ে রয়েছেন এক তরুণী। পাদানিতে দাঁড়িয়ে ট্রেনের…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। শনিবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ খৃস্টাব্দ, ৬ আশ্বিন ১৪৩১…