The Dhaka Times Desk নানান কারণে আপনার গলায় যন্ত্রণা কিংবা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। তবে সঠিক চিকিৎসা কিংবা পদক্ষেপ না নেয়ার কারণে অনেকেই কষ্ট ভোগ করে থাকেন ঠান্ডা জনিত এই সমস্যায়। আজ আমরা দেখবো কিভাবে এই যন্ত্রণাদায়ক গলাব্যথা সহজেই দূর করা সম্ভব।
বিভিন্ন কারানে আপনার এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনাকে সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা গ্রহন করতে হবে। গলা ব্যাথার প্রধান কারণ ঠান্ডা লাগা। তাই গলা ব্যাথা অনুভূত হলে সহনীয় গরম পানিতে লবন মিশিয়ে তা দিয়ে গলায় কুলকুচা বা গালগেল করুন। গলায় লবন পানির প্রভাবে ভেতরে জমে থাকা ঠান্ডা কফ বের হয়ে আসে এতে করে আপনার গলা ব্যাথা হ্রাস পাবে এবং শান্তি অনুভব করবেন।
গলায় ব্যাথা অনুভূত হলে ভারি খাবার খাওয়াই যায়না। এতে করে আপনার শরীরের নানান সমস্যা দেখা দিতে পরে। তবে হালকা গরম তরল পানীয় পান করলে আপনার গলার ব্যাথা অনেকটাই হ্রাস পাবে। হালকা গরম তরল যেমন স্যুপ, চা, দুধ পান করা যেতে পারে।
গলায় ব্যথা অনুভূত হলে অবশ্যই নরম খাবার গ্রহন করবেন। এতে করে গলা কিছুটা আরাম পাবে এবং এর মাঝে ব্যথা হ্রাস পাবে। নরম খাবারের মাঝে সুজি, পায়েস, খিচুড়ি খাওয়া যেতে পারে।
গলায় এবং কাঁধে কাপড় কিংবা গরম পানির ব্যাগ দিয়ে গরম সেঁক দিন। এতে করে আরাম পাবেন এবং বাইরের বাড়তি ঠান্ডা থেকে গলা কিছুটা নিরাপদে থাকবে। উষ্ণতা পেলে গলা ব্যথাও দ্রুত সেরে উঠবে।
This post was last modified on নভেম্বর ৫, ২০১৪ 2:47 pm
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সম্প্রতি ডেলটা নামে আইফোনের একটি ইমুলেটর অ্যাপ তৈরি করা হয়েছে।…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঢাকাই চলচ্চিত্রের সুপারস্টার শাকিব খানকে নিয়ে আরও দু'টি নতুন সিনেমা…
The Dhaka Times Desk Playing brain games clears the brain. So this kind of…
The Dhaka Times Desk good morning Friday, 17 May 2024 AD, 3 Jaishtha 1431…
The Dhaka Times Desk Even if the body lacks water, the tongue turns white. regular…
The Dhaka Times Desk Feeding only milk rice and vegetables while your baby is growing…