walk

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন কমানোর সহজ, নিরাপদ ও কার্যকর উপায়গুলোর মধ্যে নিয়মিত হাঁটা অন্যতম। হাঁটার জন্য বিশেষ দক্ষতা বা অতিরিক্ত খরচের প্রয়োজন হয় না, তাই এটি সব বয়সের মানুষের কাছেই জনপ্রিয়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা অত্যন্ত উপকারী শারীরিক ব্যায়াম, যা শরীর এবং মনের জন্য সমান উপকারী। নিয়মিত হাঁটা হৃদযন্ত্র, হাড়, পেশি ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা একটি সহজ অথচ কার্যকর ব্যায়াম। এতে বিশেষ কোনো সরঞ্জাম লাগে না এবং বয়স-লিঙ্গ ভেদে নির্বিশেষে সবাই করতে পারে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি মানবদেহকে সুস্থ রাখতে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই। আধুনিক যুগে প্রযুক্তির অগ্রগতি ও যান্ত্রিক জীবনের কারণে আমাদের শারীরিক নড়াচড়া কমে যাচ্ছে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা এবং যোগব্যায়াম করার উপকারিতা মোটামুটি অনেকের জানা। তবে এই দু’টো ব্যায়াম কী একসঙ্গে করা সম্ভব? এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, এক্সারসাইজ়ের নতুন ট্রেন্ড হলো ওয়াকিং যোগা (যাকে বলে পড়ুন ইয়োগা)। হাঁটাহাঁটি এবং…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যদি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে পেটের চর্বির কয়েক ইঞ্চি ফারাক চোখে নাও পড়ে, তবে পরের দিনের জন্য নিজেকে তৈরি করেন কীভাবে? তাহলে বেশি পরিমাণে হেঁটে ক্যালোরি ঝরাবেন কীভাবে? আজ সেটিই জেনে নিন। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাঁটা কিংবা দৌড়ানোর জুতো কেমন হওয়া উচিত? সেটি হয়তো অনেকের জানা নেই। আর তাইতো পায়ের জন্য দাম দিয়ে ভালো মানের জুতো কেনার পরামর্শ দিলেও হাঁটা কিংবা দৌড়ানোর জুতো কেমন হওয়া দরকার সেই বিষয়ে খুব একটা আমল দেন না অনেকেই। বরং…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অযথায় শুধুমাত্র হাঁটলেই কোনও লাভ পাবেন না। বরং দূরত্ব মেপে হাঁটাটা জরুরি। তা হলেই শরীরকে সুস্থও রাখতে পারবেন। আপনি হয়তো ভাবছেন নিশ্চয়ই দিনে ঠিক কতো কিমি হাঁটাটা জরুরি? সেই উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট যোগ বিশেষজ্ঞ। আরও জানতে…
Read more...

The Dhaka Times Desk Among all the ways of physical exercise, many people give more importance to walking. But how to walk? If you walk according to what rules, you will get good benefits of exercise? Find out today. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk The easiest way to lose weight is walking. Weight loss is possible by walking. So many people walk regularly. But there are some rules for this. What you absolutely need to know. To know more read details -
Read more...

The Dhaka Times Desk Many unusual things happen in the world. This time, a four-legged family has been found. All members of this family cannot walk on two legs. They have to use two hands to walk! Read details -
Read more...