sleep

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শীতকালে বা ধুলাবালিযুক্ত পরিবেশে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান যুগে স্মার্টফোন মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যোগাযোগ, বিনোদন, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, খবর, এমনকি কাজের প্রয়োজনে সারাদিনই মানুষ ফোন ব্যবহার করে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘুম মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। সুস্থ শরীর এবং সতেজ মনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন গড়ে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ মানুষের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য ঘুম একটি অপরিহার্য বিষয়। গবেষণা বলছে, সঠিক সময় ও পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। তবে প্রশ্ন হলো- প্রতিদিন আসলে কত ঘণ্টা ঘুম…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আধুনিক ব্যস্ত জীবনে ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। রাতে শোবার পর অনেকেই দীর্ঘসময় জেগে থাকেন, ফলে মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং নানা স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রাতে অনিদ্রা, কম ঘুম কিংবা বার বার ঘুম ভেঙে যাওয়া- এমন ধরনের সমস্যা ভবিষ্যতে আরও বড় সমস্যা ডেকে আনতে পারে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক চামচ ঘিয়ের সাহায্য নিতে পারেন। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘুমের মধ্যেও অনেক সময় হার্ট ফেলিওর ঘটনা ঘটে। তবে এর যে লক্ষণ দেখা যায়, সেগুলো জানা থাকলে আগে থেকেই সাবধান হতে পারবেন। কী সেই লক্ষণগুলো? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘুম ভেঙে বার বার পানির তেষ্টা পায়? অবহেলা না করে বিষয়টি জেনে নিন, কী কী কারণে বার বার তেষ্টা পায় মধ্যরাতে? সেই বিষয়টি সম্পর্কে বলেছেন চিকিৎসক। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা কমবেশি সকলেই জানি ব্যাঙ্কে সেভিংস-এর বিষয়টি। তবে ঘুম সঞ্চয় কিংবা ‘স্লিপ ব্যাঙ্কিং’-এর বিষয়টি আমাদের অজানা। আজ জেনে নিন সেই বিষয়টি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যাকে বলা হচ্ছে বিরল এক মহাজাগতিক ঘটনা। যেটি এবার পর্যবেক্ষণ করেছেন বিজ্ঞানীরা। প্রায় ২০ বছর ঘুমন্ত অবস্থায় থাকার পর সুপার ম্যাসিভ কিংবা বড় আকারের একটি ব্ল্যাকহোলকে (কৃষ্ণগহ্বর) সক্রিয় হতে দেখেছেন তারা। আরও জানতে পড়ুন…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি সন্তানকে দেখাশোনার দায়িত্ব মায়ের উপরেই বর্তায়। তাই এতো কিছুর মধ্যে নিজেকে ভালো রাখার উপায় খুঁজে নিতে হবে মায়েদেরকেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ প্রকৃতপক্ষে কম ঘুম মানেই স্থূলত্ব এবং বেশি ঘুম মানেই রোগা থাকা যায়, এই ধারণা মোটেও ঠিক নয়। ওজন বাড়া কিংবা কমা নির্ভর করে আরও কিছু বিষয়ের উপর। অবশ্যই যার সঙ্গে ঘুমও জড়িত রয়েছে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ব্রণ সারবে হলুদ ও গোলমরিচের পানিতে! নেটমাধ্যমে এমন দাবির যৌক্তিকতা আসলে কতোটা? এতে কী আদৌ ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরবে? সত্যিই কী এমনটি হতে পারে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ঘুমোনোর সময় অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা যাতে না থাকে, সেজন্য সাবধান হতে হবে রাতের খাবার খাওয়ার আগে থেকেই। সেইসঙ্গে জীবনচর্যায় বদল আনার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক সোলাঙ্কি। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাতিশালের মধ্যে ঘুমোচ্ছে পুচকে একটি বাচ্চা হাতি। শাবকের ঘুম ভাঙাতে মরিয়া হয়েছে তার মা। ছোট্ট গজরাজকে ডেকেই চলেছে যেনো মা-হাতি। তবে সন্তানকে গভীর ঘুম হতে কিছুতেই ওঠাতে পারছে না সে। তারপর কী করলো মা-হাতি? আরও জানতে পড়ুন…
Read more...