নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে যেসব সমস্যা থাকবে না

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি তুলসি পাতার বহুবিধ উপকার সম্পর্কে। ঠাণ্ডা লাগলে তুলসী পাতা জাদুর মতোই কাজ করে। তাছাড়াও নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে অনেক সমস্যায় থাকবে না।

তুলসি পাতার নানা উপকার রয়েছে। আজ জেনে নিন তুলসি পাতার কয়েকটি উপকার:

# গলার সব রকম সমস্যায় তুলসী পাতা ব্যবহৃত হয়ে থাকে।
# তুলসী পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে হার্টকে বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে।
# তুলসী পাতা হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং এর স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
# মাথা ব্যথা এবং শরীর ব্যথা কমাতে তুলসী খুবই উপকারী একটি জিনিস।
# তুলসির বিশেষ উপাদান মাংশপেশীর খিঁচুনি রোধ করতে সহায়তা করে।
# তুলসী গাছের ঔষধি-গুণাবলি সমৃদ্ধ গাছ। তুলসীকে নার্ভের টনিক বলা হয়ে থাকে। এটা স্মরণশক্তি বাড়ানোর জন্যও বেশ উপকারী।
# তুলসি শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মাঘটিত সমস্যা দূর করে।
# তুলসী পাতা পাকস্থলীর এবং কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

তুলসী পাতা হলো প্রোফাইল্যাক্টিভ যা পোকামাকড় কামড় দিলে উপসম করতেও সক্ষম। পোকার কামড়ে আক্রান্ত স্থানে তুলসী পাতার তাজা রস লাগিয়ে রাখলে পোকার কামড়ের ব্যথা এবং জ্বলা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যাবে।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর

অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।