দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ডায়াবেটিস নিয়ে যেনো টেনশনের শেষ নেই। তবে বেশি ফল খেলে বিশেষ করে কালো জাম, আপেল, আঙুর, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। সম্প্রতি ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের এক গবেষণায় এ কথা বলা হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, অন্য যেকোনো ফল যেখানে ২ শতাংশ ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমায়, কালো জাম সেখানে ২৬ শতাংশ ঝুঁকি কমায়। তবে ফলের জুস ফলের মতো সমান কার্যকর নয়। ফল খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে কি না বা ফল খাওয়ার সাথে এর সম্পর্ক আছে কি না তা পরীক্ষা করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসকেরা।
এ গবেষণায় দেখা গেছে, ৬.৫ শতাংশ লোকের ডায়াবেটিস ভালো হয়েছে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের প্রতি চার বছরের তাদের খাদ্যাভ্যাসের তথ্য নেয়া হয়েছে। তারা কতবার খান বা কতটি ফল খান এতে দেখা গেছে, বেশির ভাগ লোকই বেশির ভাগ সময় ফল খেয়েছেন। গবেষণায় কালো জাম, আঙুর, পিচ, আলুবোখারা, কমলা রঙের ফল খুবানি, কলা, খরমুজ, নাশপাতি, স্ট্রবেরি ফলকে গবেষণায় নমুনা হিসেবে নেয়া হয়েছিল।
গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে কালো জাম, আঙুর অথবা তিন টুকরো আপেল খেলে ডায়াবেটিস রোগের ঝুঁকি কমে। সূত্র : বিবিসি।
This post was last modified on জুন ১৯, ২০২২ 12:26 অপরাহ্ন
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যে ছবিটি আপনারা দেখছেন সেটি দেশের জনপ্রিয় একজন অভিনেত্রীর ছোটবেলার…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ফিলিস্তিনের গাজা উপত্যকায় গণহত্যা ও আন্তর্জাতিক আইন লঙ্ঘনের অভিযোগে ইসরায়েলের…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ছবিতে লুকিয়ে রয়েছে একটি কাঁচি। তবে এই কাঁচির প্রতিকৃতিটি এই…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। সোমবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৪ খৃস্টাব্দ, ১৬ বৈশাখ ১৪৩১…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ‘ইনস্ট্যান্ট নুডলস’ স্বাদে মিষ্টি না হলেও এই ধরনের খাবারে শর্করার…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পেমেন্ট প্রযুক্তিতে বিশ্বের নেতৃস্থানীয় প্রতিষ্ঠান ভিসার বাংলাদেশ, নেপাল এবং ভুটানের…