রোদে পোড়া ত্বকের কালচে ভাব দূর করতে প্রতিদিন খান ষাটটি আঙুর

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুধু বিদেশেই নয়, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাবে আমাদের দেশেও ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যাচ্ছে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে ফল খাওয়াটা জরুরি। সেই ফলটি হচ্ছে আঙুর।

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে প্রতিদিন ফল খাওয়াটা জরুরি। তবে হালের গবেষণা বলছে, যে কোনও ফল খেলে হবে না, প্রতিদিন গুনে গুনে ৬০টি করে আঙুর খেলে রোদে পোড়া ত্বকের কালচে ভাব নির্মূল হবে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী ২৯ জনকে আঙুরের গুঁড়ো খাইয়ে পর্যবেক্ষণ করেন গবেষকরা। এই গুঁড়ো খাওয়ার ৪ সপ্তাহ পর, কিছু ব্যক্তির ত্বকে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন গবেষকরা। তাঁদের ধারণা যে, আঙুরে থাকা ‘পলিফেনল’ নামক যৌগটির কারণেই হয়তো ত্বকের এই পোড়া ভাব রোধ করা সম্ভব হচ্ছে।

সম্প্রতি ব্রিটেনে বাড়তে থাকা ত্বকের ক্যান্সার ভয় ধরাচ্ছে চিকিৎসক থেকে সাধারণ মানুষের মনেও। দেশটিতে দু’লক্ষেরও বেশি মানুষ ‘নন-মেলানোমা’ ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত। দুরারোগ্য এই ত্বকের ক্যান্সারে প্রতি বছর নতুন করে ১৬ হাজার রোগী আক্রান্ত হন। এই ধরনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার পিছনে অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব রয়েছে বলেও মনে করেন বিজ্ঞানীরা। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।