বার বার গোসল করলে শরীরের সমস্যাও হতে পারে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ প্রচণ্ড গরম পড়ছে। আর বার বার গোসল করলে হয়তো এই দাবদাহে কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন। তবে বেশি বার গোসল করার কিছু সমস্যাও রয়েছে। সাময়িক স্বস্তি হয়তো বদলে যেতে পারে অসুস্থতায়। গরমে ঘন ঘন গোসর করলে তাহলে কী সমস্যা হতে পারে? সেটি আজ জেনে নিন।

চৈত্রের গরমে অতিষ্ঠ বাঙালিরা। ছাতা, রোদচশমা ছাড়া বাইরে বেরোনোর উপায় নেই। সেইসঙ্গে শারীরিক অস্বস্তি তো রয়েছেই। গরমে স্বস্তি পেতে অনেকেই সারাদিন দু-তিন বার গোসল করছেন। তাতে সাময়িক কিছুটা স্বস্তি পাওয়া যাচ্ছে সেটি হয়তো ঠিক। তবে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, বার বার গোসল করলে হয়তো এই দাবদাহে কিছুটা হলেও হয়তো স্বস্তি পাবেন। তবে বেশি বার গোসল করারও কিছু সমস্যা রয়েছে। সাময়িক স্বস্তি হয়তো এক সময় বদলে যেতে পারে অসুস্থতায়। গরমে ঘন ঘন গোসল করলে কী সমস্যা হতে পারে? সেটি আজ জেনে নিন।

# আমাদের ত্বকে ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়ার পাশাপাশি বেশ কিছু ভালো ব্যাক্টেরিয়াও থাকে। যেগুলো ত্বককে সংক্রমণ হতে দূরে রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে। সাবান ও অন্যান্য প্রসাধনী ব্যবহার করে গোসল করার কারণে ভালো ব্যাক্টেরিয়াগুলো নষ্ট হয়ে যায়।

# এই বিষয়ে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, বেশিবার গোসল করলে ত্বক বেশি মাত্রায় আর্দ্র হয়ে যেতে পারে। ত্বকের নিজস্ব স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব শুকিয়ে যায় এই কারণে। আর তখন শুষ্ক ত্বকে ব্যাক্টেরিয়া বাসা বাঁধতে থাকে দ্রুত।

# মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ কিছু অ্যান্টিবডি ও ব্যাক্টেরিয়ার প্রয়োজন পড়ে। তবে দিনে অনেক বার গোসল করার কারণে সেগুলো মারা যায়। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যেতে পারে।

# আবার ত্বকের কোনো সমস্যা থাকলে বেশি বার ও অনেকক্ষণ ধরে গোসল করতে বারণ করেন চিকিৎসকরা। কারণ এতে ত্বকের সমস্যার বাড়বাড়ন্ত হতে পারে। ৫ মিনিটের বেশি শাওয়ারের নীচে থাকতে বারণ করেন চিকিৎসকরা। এতে শুধু ত্বকই নয়, চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা অনলাইন।

>>>>>>>>>>>>>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।

লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর

২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।

সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-

১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।

২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।

৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।

৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।

৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।

৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।

৭. ত্বকে র‌্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।

রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :

১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।

এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অপরদিকে

জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:

১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।

২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।

৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।

৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।

৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।

৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।

৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org