গলা খুসখুস বা দাঁতে যন্ত্রণা ছাড়াও আর কী কী কাজে লাগে লবঙ্গ?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অ্যালার্জিজনিত সর্দিকাশি কিংবা ঠান্ডা লাগা হতে মুক্তি পেতে লবঙ্গ দেওয়া চা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই।

গলা খুসখুস, কাশি বা মুখে দুর্গন্ধ! সব কিছুর যম লবঙ্গ। ঘরোয়া এক টোটকাতেই মুশকিল আসান হতে পারে। অ্যালার্জিজনিত সর্দিকাশি, ঠান্ডা লাগা হতে মুক্তি পেতে লবঙ্গ দেওয়া চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় সব সময়। রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে তুলতেও যে গরম মশলা দেওয়া হয়, তারমধ্যেও কিন্তু লবঙ্গ থাকে। লবঙ্গ চিবোলে সর্দিকাশি, জ্বর যেমন কমে, তেমনি শরীরের আরও অনেক উপকার হয়। সেগুলো আসলে কী?

# মুখের দুর্গন্ধ তাড়ানোর একটি সহজ উপায় হলো এই লবঙ্গ। অনেক সময় দু’বেলা দাঁত মেজেও দুর্গন্ধ যেতেই চায় না। ব্যাক্টেরিয়ার কারণেই মূলত এই ধরনের দুর্গন্ধ হয়। তবে মুখে লবঙ্গ রাখলে সেই সমস্যা হবে না।

# হজমের গোলমাল হলে সঙ্গে সঙ্গেই ওষুধ খাবেন না। বরং মুখের মধ্যে রাখুন লবঙ্গ। কয়েক মুহূর্তেই স্বস্তি পাবেন। শুধু হজমের সমস্যার সমাধানেই নয়, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও লবঙ্গ ভিষণ উপকারী। দিনে একটা লবঙ্গ মুখে রাখলে উপকার পাবেন।

# লিভার সুস্থ রাখতে লবঙ্গের জুড়ি নেই। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান সমৃদ্ধ লবঙ্গের গুণে ভালো থাকে লিভার। হজমের গোলমাল ঠেকাতে যেহেতু পারদর্শী এই লবঙ্গ, তাই লিভারের খেয়াল রাখতেও চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখা যেতে পারে এই লবঙ্গের উপর।

# লবঙ্গ পেশির ব্যথা, যন্ত্রণা তাড়াতে ওষুধের মতোই কাজ করে। অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় কাতর। বসলে আর উঠতে পারেন না, উঠলে আবার বসা তখন যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। এমন সমস্যায় যারা ভুগছেন, লবঙ্গ মুখে রাখলে তারা অনেকটাই স্বস্তি পাবেন।

# শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষায় লবঙ্গের গুণও অনেক। ভিতর থেকে ফিট থাকতে লবঙ্গ সত্যিই খুব উপকারী। সারাদিনে যদি একটি লবঙ্গও চিবোতে থাকেন, তাহলে দেখবেন অনেক সুফল পাবেন। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা অনলাইন।

>>>>>>>>>>>>>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।

লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর

২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।

সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-

১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।

২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।

৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।

৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।

৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।

৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।

৭. ত্বকে র‌্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।

রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :

১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।

এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অপরদিকে

জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:

১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।

২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।

৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।

৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।

৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।

৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।

৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org