দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ চুলের যত্ন নেওয়ার পরও যদি চিরুনি পরিষ্কার না থাকে, তাহলে কখনওই পাবেন না চুলের আশানুরূপ উজ্জ্বলতা। তাহলে কী করবেন? আজ জেনে নিন এর সমাধান।
চিরুনি আমাদের নিত্যদিনের অপরিহার্য বস্তুর মধ্যে একটি। নিয়মিত ব্যবহারের ফলে চিরুনিতে ময়লা, ধুলো, চুল ও তেল জমে যায়। নোংরা চিরুনি ব্যবহারের কারণে চুল ঝরার সমস্যাও দেখা দিতে পারে, এমনকি মাথার ত্বকের উপরিভাগে চর্মরোগের সংক্রমণ ঘটতে পারে। তাই নিয়মিত চিরুনি পরিষ্কার রাখাটা গুরুত্বপূর্ণ।
চিরুনি পরিষ্কারের সহজ উপায়
প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র :
# হালকা গরম পানি
# মৃদু শ্যাম্পু বা সাবান
# পুরনো দাঁত মাজার ব্রাশ
# একটি ছোট পাত্র
# পরিষ্কার কাপড়
পদ্ধতি :
# প্রথমে চিরুনিতে আটকে থাকা চুলগুলো একটি ছোটো চিরুনি কিংবা হাত দিয়ে আলাদা করে ফেলতে হবে।
# একটি ছোট পাত্রে হাল্কা গরম পানিতে মৃদু শ্যাম্পু কিংবা সাবান মিশিয়ে নিন।
# মিশ্রণে ৫/১০ মিনিট চিরুনি ভিজিয়ে রাখতে হবে।
# দাঁত মাজার পুরনো ব্রাশ ব্যবহার করে চিরুনির দাঁতগুলো ভালো করে ঘষে এরপর পরিষ্কার করে ফেলতে হবে।
# পরিষ্কার পানিতে চিরুনি ভালো করে ধুয়ে নেওয়াটা প্রয়োজন।
# পরিষ্কার কাপড় দিয়ে চিরুনি ভালো করে মুছে এরপর শুকিয়ে নিলেই চিরুনি হতে দূর হবে সব ধুলো ময়লা।
মনে রাখা দরকার :
# সপ্তাহে অন্তত একবার চিরুনি পরিষ্কার রাখা উচিত।
# কাঠের চিরুনি পরিষ্কার করার সময় অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করুন। বেশি পানিতে ভিজিয়ে রাখলে কাঠ নষ্টও হতে পারে।
# চিরুনি যদি খুব বেশি নোংরা হয়ে থাকে, তাহলে তা বর্জন করে নতুন চিরুনি কিনে ফেলতে হবে।
তাছাড়াও নিয়মিত চিরুনি পরিষ্কার রাখা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করে আপনি সহজেই আপনার চিরুনি পরিষ্কার রাখতে পারেন। মনে রাখতে হবে, পরিষ্কার চিরুনি সুস্থ চুলের জন্যও অপরিহার্য। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা অনলাইন।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English