বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফিরলে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বৃষ্টির সময় বাড়ি ফিরে ভিজে চুল তোয়ালে দিয়ে মুছে নিলেই, দায়িত্ব শেষ হয়ে যাবে না। এই অবস্থায় বৃষ্টি ভেজা চুলের যত্ন নিতে হবে অন্যভাবে।

বর্ষার মৌসুমে বৃষ্টি আসার কোনও বাধাধরা সময়ও নেই। যখন-তখন বৃষ্টি নামতেই পারে। মাঝে-মধ্যে বৃষ্টির তোড় এতো বেশি হয়, সঙ্গে ছাতা থাকলেও চুল ভিজে চুপচুপে হয়ে যেতে পারে। চুল কোমর ছোঁয়া হোক বা কাঁধ ঘেঁষা হোক, বৃষ্টির পানি লেগে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। আর তখন চুল ঝরতে শুরু করে। বৃষ্টির দিনে বাড়ি ফিরে ভিজে চুল তোয়ালে দিয়ে মুছে নিলে, দায়িত্ব শেষ হয়ে যায় না। বৃষ্টি ভেজা চুলের যত্ন নিতে হবে অন্যভাবে।

# ভিজে চুলে আলগাভাবে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন। তোয়ালে চুলের পানি শুষে নেওয়ার পর মাথা ভিজিয়ে গোসল করুন। শ্যাম্পুও করতে পারেন ইচ্ছে করলে। তবে ভেজা চুল ভুলেও ড্রায়ার দিয়ে কখনও শুকোবেন না। ভালো করে মুছে নিলে নিজ থেকেই চুল শুকিয়ে যাবে।

# বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফিরে অনেকেই গরম পানিতে গোসল করেন। আবার শ্যাম্পুও করেন অনেকেই। তবে গরমপানিতে চুল ধোয়ার অভ্যাস মোটেও ভালো না। এতে করে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। চুল আরও বেশি পরিমাণে ঝরতে পারে। শ্যাম্পু করার সময় একেবারেই গরমপানি ব্যবহার করবেন না।

# গ্রিন টি ও অ্যালোভেরা চুলের জন্যে ভীষণ উপকারী। চুলের ভালোমন্দের খেয়াল রাখতে এই দুই উপাদান ব্যবহার করতেই পারেন। চুলের বহু সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে এই উপকরণগুলোতে। কন্ডিশনার হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন এই উপাদানগুলো। তথ্যসূত্র: এই সময়।

>>>>>>>>>>>>>>

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।

লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর

২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।

সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-

১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।

২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।

৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।

৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।

৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।

৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।

৭. ত্বকে র‌্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।

রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :

১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।

এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

অপরদিকে

জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:

১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।

২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।

৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।

৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।

৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।

৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।

৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org