কাঁধে ব্যাথা নিরাময় করবেন যেভাবে

ডা. মোঃ সফিউল্যা প্রধান ॥ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বয়োবৃদ্ধিজনিত অনেক সমস্যাই দেখা দেয়। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফ্রোজেন শোল্ডার। ডাক্তারি ভাষায় এর আরেক নাম পেরি আর্থ্রাইটিস বা ক্যাপসুলাইটিস। যারা দীর্ঘদিন ডায়াবেটিসে ভোগেন, কাঁধে আঘাত পেলে বা কাঁধের মাংসপেশি মচকালে বা ছিঁড়ে গেলে কাঁধে ব্যথা বা ফ্রোজেন শোল্ডার হতে পারে। অনেক সময় ঘাড়ের সমস্যা যেমন- স্পান্ডাইলাইটিস, শোল্ডার ডিসলোকেশন থেকেও কাঁধে ব্যথা হতে পারে।

চিকিৎসা ঃ

ওষুধের মাধ্যমে সাধারণত চিকিৎসকরা বিভিন্ন ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে থাকেন এবং পাশাপাশি স্টেরয়েড জাতীয় ইনজেকশন জোড়ার ভেতর প্রয়োগ করে থাকেন। যেহেতু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে সেজন্য আপনাকে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ফিজিওথেরাপি ঃ

ফিজিওথেরাপি হচ্ছে এ রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াবিহীন অত্যাধুনিক চিকিৎসা। এ চিকিৎসার জন্য অবশ্যই একজন ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যায় সাধারণত যেসব চিকিৎসা দেয়া হয় তা হেচ্ছ- আইএফটি, আলট্রাসাইন্ড থেরাপি, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন, বিভিন্ন মবিলাইজিং এক্সারসাইজ, ম্যানুপুলেশন প্রভৃতি।

পরামর্শ ঃ

ব্যথার স্থানে গরম সেঁক দিতে পারেন। তবে কোনও রকম মালিশ করা যাবে না। চিকিৎসকের নির্দেশ মতো নিয়মিত ব্যায়ম করবেন। যে পাশে জোড়ার সমস্যা, সেদিকে কাত হয়ে শোবেন না। ভারী জিনিস টানবেন না। ডায়াবেটিস থাকলে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

# ডা. মোঃ সফিউল্যা প্রধান
চেয়ারম্যান, ডিপিআরসি
মোহাম্মদপুর, ঢাকা।