খুশকির সমস্যায় নাজেহাল? সমাধানে যা করবেন

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শীত এলেই ত্বক এবং চুলের অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি দৌরাত্ম বাড়ে খুশকির। বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে এমনটি বেশির ভাগ সময় দেখা দেয়। আজ জেনে নিন সমাধানে যা করবেন।

অনেকেই মনে করেন, পুরুষদের মাথায় খুশকি দেখা যায় না। আসলেও কী তাই? অবশ্যই পুরুষদেরও মাথাতেও খুশকি দেখা যায়, তবে শীতকালে আরও বেশি করে দেখা যায়। খুশকি সাধারণত শীতকালীন শুষ্ক আবহাওয়া ও অতিরিক্ত দূষণের কারণে হয়ে থাকে। শীতকালে খুশকির মতো বাড়তি সমস্যা হতে রেহাই পেতে পুরুষদের জন্য রইলো চটজলদি ঘরোয়া কয়েকটি সহজ সমাধান।

লেবুর রস ব্যবহার

শ্যাম্পু করার সময় শ্যাম্পুর মধ্যে ২ থেকে ৩ চামচ পাতি লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে দিন। সপ্তাহে ৩ দিন শ্যাম্পুর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় মাখলে খুব সহজেই দূর হবে আপনার মাথার খুশকি।

টক দই ব্যবহার

খুশকির সমস্যা এড়িয়ে যেতে ছেলেরা ব্যবহার করতে পারেন টক দই। সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন টক দই ফেটিয়ে চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন। এতে করে খুশকির সমস্যা থেকে সমাধান পেতে পারেন খুব সহজেই। এই টোটকাগুলো ব্যবহার করে আপনার মাথার খুশকী দূর করুন অনায়াসে।

নারকেল তেল ব্যবহার

আমরা জানি চুলের পরিচর্যায় মহিলারা নারকেল তেল ব্যবহার করেন। পুরুষদের ক্ষেত্রে অবশ্য নারকেল তেল ব্যবহারকারীর সংখ্যাটা খুবই কম। শীতকালীন খুশকির সমস্যা কমানোর পাশাপাশি নারকেল তেল মাথার ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। সপ্তাহে অন্তত দু’বার উষ্ণ নারকেল তেল মালিশ করলে ভালো থাকবে আপনার চুল, দূর হবে খুশকি। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।

dandruffখুশকিসমাধানে যা করবেন