The Dhaka Times Desk করোনা ভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ রোধে যথেষ্ট পদক্ষেপ গ্রহণ করেছে বর্তমান সরকার। এমন পরিস্থিতিতে দেশের নাগরিক হিসেবে আমাদেরও কিছু নৈতিক দায়িত্ব রয়েছে। সেল্ফ আইসোলেশনের যে বিষয়গুলো আজ আমরা জানবো।
সর্বাত্মক লকডাউন চলছে পুরো দেশজুড়ে। দেশের সকল নাগরিকের দায়িত্ব এই লকডাউনকে সফল করা। এদিকে যে সকল মানুষের মধ্যে করোনার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে তাদের নিয়ে আতঙ্কিত না হতে বলা হয়েছে।
এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলেছেন, যারা বাড়িতে চিকিৎসা নিচ্ছেন তারা কিছু বিধিনিষেধ মেনে চললেই করোনা হতে স্বাভাবিক হওয়া সম্ভব হবে। গুরুতরদের ক্ষেত্রে দেশের হাসপাতালগুলোতে চিকিৎসার জন্য যথেষ্ট সক্ষমতা রয়েছে।
করোনার লক্ষণ দেখা গেলেই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসা নিতে হবে। যে সকল বিধিনিষেধ দেওয়া হবে তা অবশ্যই পালন করতে হবে। এক্ষেত্রে রোগীকে সেল্ফ আইসোলেশনসহ অন্যান্য কিছু বিষয়ে খুবই সতর্ক এবং সচেতন থাকাটা অত্যন্ত জরুরি। আসুন সেই বিষয়ে আলোচনা করি:
সেল্ফ আইসোলেশন কিভাবে করবেন
করোনার লক্ষণ দেখা গেলেই বা চিকিৎসক সেল্ফ আইসোলেশনের কথা বললেই একটি ফাঁকা ঘরে একাকি থাকা শুরু করুন। চিকিৎসা বা অন্যান্য বিশেষ কোনো কারণ ছাড়া কখনও বাইরে বের হবেন না। কোনো করোনা সংক্রমিত ব্যক্তির সান্নিধ্যে আসার পরও আপনি এমনটা করবেন না। পরিবারের কাওকে কখনও আপনার সান্নিধ্যে আসতে দিবেন না। এভাবে অন্তত ১৪ দিন আইসোলেশনে থাকতে হবে। তারপর আবার করোনা টেস্ট করে নেগেটিভ এলে তখন স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারবেন।
যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখা জরুরি
আপনার সেল্ফ আইসোলেশনের জন্য এমন একটি কক্ষ নির্বাচন করতে হবে যেখানে সহজেই বাইরের কেও শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখে আপনাকে খাবার সামগ্রীসহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করতে পারেন। হাঁসি-কাশির সময় অবশ্যই নাকে-মুখে রুমাল কিংবা কোনো কাপড় ধরবেন। পরে রুমাল কিংবা সেই কাপড়টি অবশ্যই ধুয়ে দিবেন। এক্ষেত্রে মাস্ক পরার বিকল্প কিছুই নেই। বাড়ির কারও কিছু ব্যবহারও করবেন না। আপনার ব্যবহার করা কোনো জিনিসও তাদেরকে ব্যবহার করতে দিবেন না। কারও সংস্পর্শ হলেই সাবান দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে এবং স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হবে।
বাথরুম ব্যবহার করবেন যেভাবে
একজন করোনা রোগির সেল্ফ আইসোলেশনের সময় রোগীর জন্য পৃথক একটি শৌচালয়ের ব্যবস্থা দরকার। যদি সেটি করা সম্ভব না হয়, অর্থাৎ পরিবারের সব সদস্য একই বাথরুম ব্যবহার করেন তাহলে কিছু বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। নিজের ব্যবহৃত টাওয়েল, ব্রাশ, সাবান, শ্যাম্পু ইত্যাদি আপনি কেবলমাত্র নিজেই ব্যবহার করুন। বাথরুমে এগুলো ব্যবহারের পর আপনার ঘরে আবার নিয়ে আসুন। যাতে করে এগুলো অন্য কারও ছোঁয়া না লাগে। প্রতিবারই বাথরুম ব্যবহারের পর আপনাকে বাথরুম ফ্লাশ করতে হবে। এছাড়াও অন্য যে সকল সদস্য রয়েছেন তারা যখন বাথরুমে যাবেন শুরুতেই কয়েক মগ পানি ঢেলে নেওয়া দরকার এবং বাথরুমের কল থেকে শুরু করে যেসব জিনিস করোনা রোগী ধরেছে সেগুলো সেনিটাইজ করে তারপর ব্যবহার করবেন।
Things to do to prevent Corona virus
# stay at home all the time.
# Follow the rules and use mask when going out for emergency.
# three-layer surgical mask can be washed if desired.
# wash clothes after coming home from outside. Or hang it without shaking for at least four hours.
# Wash hands thoroughly (for at least 20 seconds) with soap or liquid before coming outside.
# plastic PPE or eyes, mouth, head after single use
Of course it can be washed thoroughly with detergent and dried.
# Wear PPE made of cloth or clean as described.
# Use a head cap that completely covers the hair.
# Those who have sneeze cough should follow all the rules promulgated by the government. Also, wash hands as directed before and after handling food items, keys, switches, mice, remote controls, mobiles, watches, computer desks, TVs, etc. and after using the bathroom. Those who have dry hands use Moisture after washing their hands. Soap or hand liquid can be used. Why can this virus remain in the crackle (cracked part) of dry hands? Avoid using highly alkaline soaps or detergents.
English 
Bengali