What are the benefits of red tea in the morning to reduce the risk of heart disease?

The Dhaka Times Desk People suffering from heart problems can get some benefit from drinking red tea. How to make tea away from heart disease? Find out today.

There is no better way to start your day than with red tea.

গ্রীষ্মকালই হোক বা শীতই হোক- বছরের প্রতিটি ঋতুতেই সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে ঘুমের আলসেমি ভাবটা যেনো কাটতেই চায় না। তবে এই চা খাওয়া নিয়ে অবশ্য নানা জনের নানা মতও রয়েছে। কেও দুধ চা খেতে ভালোবাসেন তো কেওবা আবার লাল চা। দুধ চা না কি লাল চা, কোনটি বেশি উপকারী- এই নিয়ে দ্বন্দ্ব চলে আসছে দীর্ঘদিন ধরে। তবে পুষ্টিবিদরা অবশ্য চোখ বন্ধ করে লাল চায়ের দিকেই ভোট দিয়েছেন বেশি। দিনের শুরুটা যদি লাল চা দিয়ে শুরু হয় তার চেয়ে ভালো অভ্যাস নাকি অন্য কিছুই হতে পারে না। এমনই মত দিয়েছেন চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই পানীয় শরীরের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সাহায্য করে। এই চা’য়ে ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদানও থাকে, যা শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে পারে।

Commonly, cold, cough and fever problems persist in winter. If you mix a little ginger with this red tea, you will get instant benefits. Red tea is very useful to make the body healthy. There is no fear of gas after drinking red tea. Research shows that red tea also takes care of the heart. For those suffering from heart problems, drinking red tea can be beneficial to some extent. The flavonoids in licorice tea help prevent heart disease.

How to make tea to keep heart disease away?

Tulsi tea

Boil a handful of basil leaves in a bowl of water. If it boils, reduce the heat and boil for 10 minutes. Then mix 1 spoon of honey and 2 spoons of lemon juice in it. You can eat it at least 3 days a week if not daily. You will get a lot of benefit from it.

Cinnamon tea

You can make herbal tea with cinnamon, pepper, lemon juice and honey. Mix one spoon of cinnamon powder, half spoon of pepper powder, one spoon of lemon juice and one spoon of honey in a cup of boiling water and strain it well. Coumarin in cinnamon, piperine in pepper will help reduce inflammation and boost immunity.

Ashwagandha tea

প্রতিদিন সকালে কিংবা বিকেলে এক কাপ অশ্বগন্ধার চা’ও খেতে পারেন। এক কাপ ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ অশ্বগন্ধা মূলের গুঁড়ো দিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট। তারপর ছেঁকে লেবুর রস এবং মধু দিয়ে খান। এতে করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার পাশাপাশি প্রদাহের প্রবণতাও কমবে। সেইসঙ্গে দূরে থাকবে হৃদরোগ। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

Things to do to prevent Corona virus

# try to stay at home all the time.
# Follow the rules and use mask when going out for emergency.
# three-layer cloth mask can be washed if desired.
# wash clothes after coming home from outside. Or hang it without shaking for at least four hours.
# Wash hands thoroughly (for at least 20 seconds) with soap or liquid before coming outside.
# plastic PPE or eyes, face, head must be washed thoroughly with detergent and dried after one use.
# Wear PPE made of cloth or clean as described.
# Use a head cap that completely covers the hair.
# Those who have sneeze cough should follow all the rules promulgated by the government. Also, wash hands as directed before and after handling food items, keys, switches, mice, remote controls, mobiles, watches, computer desks, TVs, etc. and after using the bathroom. Those who have dry hands use Moisture after washing their hands. Soap or hand liquid can be used. Why can this virus remain in the crackle (cracked part) of dry hands? Avoid using highly alkaline soaps or detergents.