The Dhaka Times Desk Many people also have the habit of eating sour yogurt regularly to keep metabolism healthy. However, this sour yogurt can increase the risk in diabetic patients.
ডায়াবেটিস অর্থাৎ রক্তে শর্করা বেশি থাকলে খাবার নিয়ে হাজার রকম বিধিনিষেধ মানতে হয়। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও কমিয়ে দিতে হয়। আর তাই মিষ্টিজাতীয় খাবার একেবারেই বাদ দিতে বলা হয়। তবে, একেবারে মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করলেও যে খুব একটা লাভ হবে তা কিন্তু নয়। সাধারণ চিনির বদলে কৃত্রিম চিনি খেলে শরীরের অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে, তাই খাবারে তো বটেই, চা’তেও গুড় মিশিয়ে খান অনেকেই। বিপাকহার ভালো রাখতে নিয়মিত টক দই খাওয়ার অভ্যাসও রয়েছে অনেকের মধ্যে। তবে তাতে ডায়াবেটিক রোগীদের কী আদৌ কোনও উপকার হয়? সম্প্রতি এই বিষয়ে একটি তথ্য প্রকাশ করেছেন এক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ও নেটপ্রভাবী। তিনি জানিয়েছেন যে, দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস থাকলে যে ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে, সেটি এড়িয়ে চলতে হলে ৩টি খাবার একেবারেই বাদ দিতে হবে।
Sour yogurt
Ayurveda says that sour curd can increase kapha dosha in the body. Which indirectly reduces metabolism and increases body weight. Many people think that eating yogurt cools the body. However, this idea is wrong in Ayurveda. Rather, digesting yogurt can become more of a problem for many. So those with high blood sugar, bad cholesterol or triglyceride levels should not consume yogurt regularly. But if you can make curd and eat it, then there is no problem. The reason is that water is mixed with curd in it.
white salt
Salt has no direct role in raising blood sugar. But eating more salt increases blood pressure. This problem can be fatal in diabetic patients. Which can later damage the heart and kidneys. Hence Ayurveda emphasizes on consuming Saindhava salt. Many problems can be solved if the blood pressure is kept normal.
molasses
The tradition of adding jaggery instead of sugar in cooking is very old. Many people think that the nutritional value of jaggery is much higher than that of sugar. However, jaggery can also raise blood sugar levels. The reason is that whether you eat sugar or molasses - if you do not control the quantity, it will not do any good. Despite the nutritional value of jaggery being higher than that of sugar, there is generally no change in sugar levels. Source: Anandabazar Patrika Online.
>>>>>>>>>>>>>>
Dengue is a mosquito-borne viral fever. This fever is different from other viral or bacterial fevers. However, this fever is not contagious in any way. This viral fever can occur alone or in combination with other viruses (chikungunya, yellow fever, Burma forest, flu, respiratory syncytial) and bacteria (pneumococcus).
Dengue fever is divided into two categories depending on the severity of symptoms and fever.
1. Common dengue fever
2. Dengue fever with bleeding.
In the case of common dengue fever, the following symptoms are mainly seen-
1. Sudden high fever lasting 2 to 7 days.
2. Severe headache.
3. Pain behind the eyes.
4. Along with the fever, red rash appears all over the body.
5. Severe pain in whole body as well as back pain.
6. Nausea or vomiting.
7. A rash or red bumps on the skin.
In case of dengue fever with bleeding:
1. Bleeding from nose, mouth or vomiting with high fever within 2 to 48 hours.
2. Fluid accumulation in chest or abdomen along with fever.
If any of these symptoms appear, seek medical attention immediately.
On the other hand
Wait at home for the first 3 days of fever. On the other hand, sponge the whole body with water every now and then. This will reduce the level of fever. Drink enough water and rest. After that, if the fever does not decrease or if it continues to increase after some time, consult a doctor immediately.
Things to do to prevent Dengue:
1. Try to keep the surroundings of the house as clean as possible.
2. If there are flower tubs or broken plastic bottles, can shells, tires or polythene inside the house, clean them quickly and drain the accumulated water from the flower tubs.
3. Spray or fog at least 3 times a week to kill mosquitoes.
4. You can keep mosquito repellent cream with you while going out.
5. After evening, younger and older members of the household should use mosquito nets.
6. Clean up any accumulated rain water, as this is the time when Aedes mosquitoes lay their eggs.
7. On the other hand, you can use mats along with mosquito nets to avoid mosquito infestation.
8. Since Aedes mosquitoes bite during the day, it is important to avoid sleeping with mosquito nets while sleeping during the day. Source: https://dmpnews.org
This post was last modified on জানুয়ারি ৩১, ২০২৪ 4:16 pm
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশই হলো কিডনি। কিডনি বিকল হতে…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ গ্রাহকের জন্য আরও সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করার অংশ হিসেবে নতুন…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের সকালটা শুরু করা দরকার স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে। তাই ওজন…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বাংলাদেশের কে-ড্রামা ভক্তদের অপেক্ষার পালা শেষ; আগামী ১ মে ‘ডিসেন্ডেন্টস…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পাকিস্তানের তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রী আতাউল্লাহ তারার আশঙ্কা প্রকাশ করেছেন,…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা সবাই জানি ময়না পাখি মানুষের মতো কথা বলতে পারে।…