The Dhaka Times Desk You might be in the habit of sleeping late at night to cope with the stress of office work or studying. But do you know how much damage can be done to the body due to lack of sleep?
Sleep is very important for the body. If you don't get enough sleep for any reason, it's bound to take its toll on your body. Some of the problems you may suffer due to lack of sleep are mentioned below:
Lack of sleep can seriously impair your mental abilities. Lack of sleep can impair your attention, thinking and problem-solving skills.
Lack of sleep is associated with hunger. If you don't get enough sleep, your appetite is likely to increase. As a result, your body weight may increase.
Lack of sleep can make you feel depressed. A survey conducted in the United States found that most people who suffer from depression sleep less than 6 hours a night.
Sleep also affects libido. Lack of sleep can lead to decreased libido. The problem can occur in both women and men.
Due to lack of sleep, you may suffer from various types of accidents. In this case, the possibility of being affected by a road accident is high. According to a survey, nearly 100,000 people in the United States are involved in motor vehicle accidents each year due to lack of sleep.
This post was last modified on জানুয়ারি ৫, ২০২০ 4:27 pm
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জানি বিশ্বের প্রায় জায়গাতেই ১২ ঘণ্টার দিন, ১২ ঘণ্টার…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। বৃহস্পতিবার, ১৬ মে ২০২৪ খৃস্টাব্দ, ২ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বরফপানিতে গোসল করা কী আদৌ ভালো? কেও কেও বলেন, শরীরে…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সাধারণ লেবুতে থাকা ফাইবারের কারণেই পেটভার হয়ে থাকে। অন্য কিছু…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আজকাল ৮ থেকে ৮০ সবার হাতেই স্মার্টফোন। এর সুবিধা যেমন…
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান প্রজন্মের তারকা ফারহান আহমেদ জোভান এবং তানজিন তিশা জুটি…