the morning

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই মনে করেন, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হলো সকাল। কারণ দিনের শুরুতে গড়ে ওঠা অভ্যাস সারাদিনের কর্মক্ষমতা, মানসিক অবস্থা এবং উৎপাদনশীলতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে ঘুম থেকে উঠেই অনেক মানুষ মোবাইল ফোন হাতে নেন। কেও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম দেখেন, কেউ খবর পড়েন, আবার কেও অফিসের মেসেজ চেক করেন। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। রবিবার, ৭ জুন ২০২৬ খৃস্টাব্দ, ২৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ, ২০ জিলহজ্ব ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ জন্মদিন। আরও জানতে পড়ুন…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনেকেই রাত জেগে কাজ করেন এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস অত্যন্ত উপকারী। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকের দিন শুরুই হয় এক কাপ গরম চা দিয়ে। সাধারণত দুধ-চিনি মিশ্রিত কালো চা বা লাল চা পান করার অভ্যাস অনেকের রয়েছে। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। বৃহস্পতিবার, ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৬ খৃস্টাব্দ, ১৩ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ৮ রমজান ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ জন্মদিন। আরও…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। শনিবার, ২৪ জানুয়ারী ২০২৬ খৃস্টাব্দ, ১০ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ৪ সাবান ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ জন্মদিন। আরও জানতে পড়ুন…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সকালে তাড়াহুড়োর কারণে অনেকেই গোসলের পরই ভেজা চুল ভালোভাবে না শুকিয়েই বেঁধে ফেলেন। এটি অভ্যাসে পরিণত হলেও চুল ও মাথার ত্বকের জন্য এই অভ্যাস মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ নিয়ম মেনে যে খাওয়া-দাওয়া করা যাবে না, সেটি বেশ বোঝা যায়। দিন শুরুর পূর্বেই তাই কয়েকটি টোটকা মেনে চল'লে সমস্যা বাগে আনা যাবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত - https://thedhakatimes.com/183159
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সকালে খালি পেটে গুড়ের পানি খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়। আর এই উপকার পেতে সকালে খালিপেটে গুড়ের পানি খেতে পারেন। দিনের শুরুতেই এই পানীয় খেলে সারাদিন চনমনে থাকবে আপনার শরীর। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুভ সকাল। সোমবার, ২৮ জুলাই ২০২৫ খৃস্টাব্দ, ১৩ শ্রাবণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ২ সফর ১৪৪৭ হিজরি। দি ঢাকা টাইমস্ -এর পক্ষ থেকে সকলকে শুভ সকাল। আজ যাদের জন্মদিন তাদের সকলকে জানাই জন্মদিনের শুভেচ্ছা- শুভ জন্মদিন। আরও জানতে পড়ুন…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আপনি হয়তো রাতে ৭-৮ ঘণ্টা টানা ঘুমিয়েছেন। তবুও সকালে বিছানা ছেড়ে উঠতে ইচ্ছে করছে না। কোনও রকমে উঠলেও কাজ করার এনার্জিই পান না। তাই তরতাজা অনুভব করতে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়। আরও জানতে…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই জানি না যে, সকালে খালি পেটে গুড় খাওয়া আদতেও স্বাস্থ্যকর কি-না। এই বিষয়ে পুষ্টিবিদরা বলেছেন, গুড়ের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক শর্করা। যে কারণে, গুড় ক্যালোরির একটি উৎস। এ ছাড়াও গুড়ের মধ্যে ম্যাগনেশিয়াম,…
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শর্ত মেনে চলতে গিয়ে আমরা অনেকেই কর্নফ্লেক্সকে আপন করে নেই সকালের খাবার হিসাবে। বানানো সহজ হওয়ায় এই খাবারের প্রতি ঝোঁকও তৈরি হওয়াও স্বাভাবিক। তবে সকালে কর্নফ্লেক্স খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত ...
Read more...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে আশ্চর্য সব উপকার পাবেন! তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য একটা নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন। যাতে করে এই সময়েই উঠে পড়তে পারে। তাহলে যেমন শরীরের হাল ফিরবে, ঠিক তেমনই ভালো থাকবে আপনার মন। আরও…
Read more...