ankle pain

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করা, ভুল ব্যায়াম করা, নিয়মিত উঁচু হিলের জুতো পরার অভ্যাস ইত্যাদি কারণে গোড়ালিকে দুর্বল করে দিতে পারে। যে কারণে যন্ত্রণাও শুরু হয়। তাহলে কীভাবে রেহাই পাবেন? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামে একটি লিগামেন্ট থাকে। সাধারণত সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলা হয় প্লান্টার ফাসাইটিস। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...