yogasanas

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা জাানি যোগাসন করার অভ্যাসে মনোযোগ বাড়ে। ধূমপান ছাড়তে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। যোগাসনের আবার নানা ধরনও রয়েছে। ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করতে কোন আসনগুলো করতে হবে? আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পিঠের ব্যথার প্রধান কারণ হলো এক জায়গায় অনেকক্ষণ একটানা বসে থাকা। এই সমস্যা দূর করতে অনেকেই মুঠো মুঠো বেদনানাশক ওষুধ খান, যা মোটেও স্বাস্থ্যকর বিষয় নয়। কীভাবে রেহাই পাবেন? কয়েকটি যোগাসন করলে রেহাই পেতে পারেন। আরও জানতে…
বিস্তারিত পড়ুন ...