প্রশিক্ষক ছাড়া নিজে নিজেই যোগাভ্যাস করলে যে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই নিজে নিজেই শরীর চর্চা করলে যোগও ডেকে আনতে পারে নানা বিপদ। এমনকি, শবাসনও হয়ে উঠতে পারে আপনার জন্য ক্ষতিকর। তাই কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...