বিছানার পাশে কোন বিশেষ গাছ রাখবেন?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের অনেকেরই কম বেশি বাগানের শখ রয়েছে। জমির অভাবে, অনেক সময় বাড়ির জানালায় বা ছাদে গাছ লাগানো হয়। তবে বিছানার পাশে কোন বিশেষ গাছ রাখবেন? সেটি আজ জেনে নিন।

মন ভালো রাখার একটা প্রধান কারণ রং-বেরংয়ের ফুল। তবে আপনি জানেন কি, শুধু ফুলই মনোরঞ্জন তা কিন্তু নয়, কিছু গাছ আপনার অ্যালার্জি, অনিদ্রার মতো রোগগুলোকেও দূরে রাখতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা উঠে এসেছে এমন কিছু তথ্য। শোওয়ার ঘরে বিছানার পাশে যদি সেইসব গাছগুলো রাখা যায়, তাহলে ফল পাওয়া যাবে হাতেনাতে।

ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডার গাছটি শরীর রিল্যাক্স রাখতে সাহায্য করে। রক্তচাপ কমায় এবং হার্ট রেট কমিয়ে দেয়। তাছাড়াও শরীরে স্ট্রেস হরমোন কমাতেও বিশেষভাবে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে রক্ত চলাচলেরও উন্নতি ঘটায় এই গাছটি। এমনকী এ-ও দেখা গেছে যে, এই গাছ বাচ্চাদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তেও নাকি সাহায্য করে।

স্নেক প্ল্যান্ট

স্নেক প্ল্যান্ট গাছটি খুব সহজেই পাওয়া যায়। নাম শুনে অবশ্য ভয় পাওয়ার তেমন কিছু নেই। এই গাছ ঘরের মধ্যে ক্ষতিকারক টক্সিন তাড়াতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। তাছাড়াও এই গাছ রাতের বেলা কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়ে। বিশেষ করে যারা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত বা যাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যাও রয়েছে, তাদের জন্য এই গাছ খুবই উপকারী।

রোজমেরি

রোজমেরি মূলত বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য এই হার্বের ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে অনেকেই জানেন না, রোজমেরি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তেও বিশেষভাবে সাহায্য করে। আরও দেখা গিয়েছে, রোজমেরি নার্ভাস সিস্টেম এবং হার্ট ভালো রাখতেও সাহায্য করে। শুধু এখানেই শেষ নয়‚ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে এই রোজমেরি গাছ।

স্পাইডার প্ল্যান্ট

স্পাইডার প্ল্যান্ট স্নেক প্ল্যান্টের মতোই ঘরের মধ্যে থেকে টক্সিন বের করে দেয়। তাছাড়াও এই গাছ অপ্রীতিকর গন্ধ শুষে নিতেও বিশেষভাবে সাহায্য করে।

জেসমিন

আমাদের সবার চেনা জেসমিন বা জুঁই ফুল। এটি ডিপ্রেশন কমায়‚ শরীরের ক্লান্তি দূর করে ও উৎকণ্ঠাও কমায়। তাছাড়াও দেখা গেছে যে, জুঁই ফুলের গন্ধেও গভীর ঘুম আসে। তবে জুঁই ফুলের গাছ খুব দ্রুত সময়ের মধ্যে বাড়ে, তাই মাঝে মধ্যেই এই গাছটি ছেঁটে দিতে হবে। সেই সঙ্গে প্রতিদিন ২ থেকে ৩ ঘণ্টা রোদেও রাখতে হবে।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।