রাতে মুখ পরিষ্কার করা জরুরি

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হয়তো আমরা অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো, তবে তা আর হয়ে ওঠে না। তবে ত্বকের বিষয়ে অবহেলা করা মোটেও ঠিক না। রাতে মুখ পরিষ্কার করা জরুরি।

আমাদের অবহেলার কারণে ত্বকের ক্ষতিও হতে পারে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ ধোয়া আমাদের স্কিনের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি কাজ। কারণ হলো, সারাদিনের ধকলের কারণে আমাদের ত্বক অনেকটাই নিস্তেজ হয়ে পড়ে।

দিনের শেষই হলো ত্বকের যত্ন নেওয়ার সেরা সময়। তাই, অন্য কোনও কিছুর আগে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর আরও অগ্রাধিকার দিন। কেনোই বা রাতে মুখ পরিষ্কার করে বিছানায় যাওয়া উচিত, তার কারণগুলিও একবার দেখে নিন।

মুখে ব্রণ হওয়া সত্যিই বিরক্তকর একটি বিষয় যে কোনো মেয়ের কাছেই। কারণ একটা ব্রণ পুরো মুখের সৌন্দর্যই নষ্ট করে দেয়। বিষিয়ে দিতে পারে জীবন। শুধু শারীরিক সমস্যার কারণেই নয়, যত্নের অভাবেও মুখে ব্রণ হতে পারে।

মুখে ব্রণ হওয়ার প্রধান দুটি কারণই হলো, বদ্ধ ছিদ্র ও ব্যাকটিরিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার কারণে। সে কারণে রাতে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এর কারণে ত্বকের বদ্ধ ছিদ্রগুলি খুলে যাবে এবং মুখ থেকে সমস্ত ময়লাও দূর হবে, যা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণও হতে পারে। তবে সারারাত মেক-আপ থাকলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে যেমন- ব্ল্যাকহেডস ও বিভিন্ন দাগও হতে পারে ত্বকে।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।

clean the face at nightরাতে মুখ পরিষ্কার