দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ বর্তমানে কাজের ফাঁকে সারাদিনই কানে গোঁজা থাকে হেডফোন। হেডফোনের তালে তালে গুণ গুণ করে গান গাইতে গাইতে টুকটাক কাজ সেরে নেওয়া যেনো অভ্যাসসে পরিণত হয়েছে। তবে এটা কী আদৌ স্বাস্থ্যকর?
আজ জেনে নিন সারাক্ষণ হেডফোন ব্যবহার করলে কি ধরণের জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে:
শ্রবণে জটিলতা: হেডফোন কিংবা ইয়ারফোন ব্যবহারের সময় যে অডিও সরাসরি আপনার কানে প্রবেশ করে; ৯০ ডেসিবেল কিংবা তারও বেশি মাত্রার শব্দ যদি আপনার কানে গেলে ঘটতে পারে নানা শ্রবণ জটিলতা। এমনকি সেজন্য আপনি আপনার শ্রবণ ক্ষমতাও হারাতে পারেন চিরতরে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ১০০ ডেসিবলের উপরে হেডফোন ব্যবহার করলে মাত্র ১৫ মিনিটের মধ্যে নষ্ট হতে পারে শ্রবণশক্তি।
শ্রুতিপথে বাতাসের বাধা সৃষ্টি: বর্তমান প্রযুক্তির বাজারে কিছু এয়ারফোনের সাউন্ড কোয়ালিটি ভালো পাওয়া গেলেও তার রয়েছে ব্যাপক স্বাস্থ্যঝুঁকিও। এসব এয়ারফোন মূলত এয়ারক্যানেল পর্যন্ত প্রবেশ করানো হয়। এতে করে কানের ভিতর বায়ু প্রবেশে বাধার সৃষ্টিও হতে পারে। যে কারণে ইনফেকশনের সম্ভাবনা আরও বেশি হয়।
কানে ব্যথা হওয়া: যারা দিনের বেশিরভাগ সময়ই হেডফোন ব্যবহার করেন তারা সাধারণত এই ধরনের সমস্যায় ভুগেন। মাঝে-মধ্যে তাদের কানের ভেতরে ঝিম ধরা আওয়াজ হয়ে থাকে। এটিও কানের মারাত্মক ক্ষতির উপসর্গ বলা যায়।
ইনফেকশন: একটি হেডফোন একজনেরই ব্যবহার করা বাঞ্চনীয়। তবে আমরা একটি এয়ারফোন বেশির ভাগ ক্ষেত্রে একাধিক ব্যক্তি, বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে শেয়ার করে থাকি। এতে কানে ইনফেকশনের সম্ভাবনাও থাকে। কারণ হলো এয়ারফোনের মাধ্যমে কানের মধ্যে থাকা জীবাণুগুলো একজন থেকে অন্যজনে বাহিত হয়। তাই এয়ারফোন কখনই কারও সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয়। নেহায়েত ব্যবহার করলে অবশ্যই ব্যবহারের পূর্বে জীবাণুনাশক ব্যবহার করে নিতে হবে।
শ্রবণ শক্তির জড়তা সৃষ্টি হওয়া: কিছু সমীক্ষায় জানা যায় যে, যারা এয়ারফোন ব্যবহার করে উচ্চ শব্দে মিউজিক শোনেন, তাদের কানে অনেক সময় জড়তা চলে আসে। এই জড়তা স্বাভাবিক হলেও দীর্ঘ সময় উচ্চস্বরে মিউজিক বাজালে শ্রবণশক্তি হারাতে পারেন ওই ব্যক্তি।
মস্তিষ্কের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে: হেডফোনের দ্বারা সৃষ্ট ইলেক্ট্রম্যাগনেটিক তরঙ্গ আপনার মস্তিষ্কের জন্য বিপদ ডেকেও আনতে পারে। ব্লুটুথ হেডফোন ব্যবহারে এর ঝুঁকি উঠে যায় শীর্ষে। কান সরাসরি মস্তিষ্কের সঙ্গে যুক্ত। তাই হেডফোন সরাসরি আপনার মস্তিষ্কতে আঘাতও হানতে পারে। তাই হেডফোন ব্যবহারের আগে এই বিষয়গুলো একবার ভাবুন।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English