দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ রসুনের নানা গুণ রয়েছে। এক কথায় বলতে গেলে রসুনের গুণের শেষ নেই। ক্যালশিয়াম, তামা, ফসফরাস, পটাশিয়াম, আয়রণ এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ রসুন একাধিক রোগের মোকাবিলা করতে সক্ষম। তবে অতিরিক্ত রসুন খেলে দেখা দিতে পারে কিছু সমস্যা।
রসুনের নানা গুণ রয়েছে। এক কথায় বলতে গেলে রসুনের গুণের শেষ নেই। ক্যালশিয়াম, তামা, ফসফরাস, পটাশিয়াম, আয়রণ এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ রসুন একাধিক রোগের মোকাবিলা করতে সক্ষম। তবে অতিরিক্ত রসুন খেলে দেখা দিতে পারে কিছু সমস্যা।
রসুন নানা রকম উপকারী হলেও এটি মাত্রাতিরিক্ত খাওয়া মোটেও ভালো নয়। দেখে নিন অতিরিক্ত রসুন খেলে কী কী কুপ্রভাব পড়তে পারে আপনার শরীরে।
মুখের দুর্গন্ধ হতে পারে
রসুন খাওয়ার পর মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে, এ কথা সর্বজনবিদিত। বিশেষত কাঁচা রসুন বাড়িয়ে দেয় মুখের দুর্গন্ধের সমস্যাকে।
অম্বল
অম্লত্বের পরিমাণ বৃদ্ধি করে থাকে এই রসুন। তবে অতিরিক্ত রসুনে দেখা দিতে পারে বুক জ্বালার মতো সমস্যাও।
রক্তচাপ
যারা নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাদের নিয়মিত রসুন খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। রসুন আরও বিপজ্জনক হারে কমিয়ে দিতে পারে রক্তচাপ। এমনকি এতে করে হতে পারে প্রাণ সংশয়। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English