ঘুম থেকে উঠেই হাড়ে যন্ত্রণা: কঠিন কোনো অসুখের লক্ষণ?

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ হাড়ে ব্যথা অনুভব করলে অনেকেই মনে করেন যে, হয়েতো কোনও আঘাত লাগার কারণেও এমন হতে পারে। এমন হলে কঠিন কোনো অসুখের লক্ষণ নয়তো?

অনেক সময় হাড়ে যন্ত্রণা দেখে ক্যান্সারের ভয়ও পান। তবে ক্যান্সারের নাম শুনলেই মানুষের মধ্যে আতঙ্ক জাগে। ক্যান্সারের লক্ষণ সম্পর্কে অনেকেরই কমবেশি ধারণা থাকলেও হাড়ের ক্যান্সারের সঙ্গে আমরা ততোটাও পরিচিত নই। হাড়ে ব্যথা অনুভব করলে অনেকেই মনে করে থাকেন হয়েতো কোনও আঘাত লাগার কারণেই এমনটি হচ্ছে। প্রাথমিকভাবে এই রোগের সঙ্গে হাড়ের অন্যান্য রোগকে মিলিয়ে ফেলেন অনেকেই। চিকিৎসকদের মতে, যতো দ্রুত এই ক্যান্সারের চিকিৎসা শুরু করা যাবে, সুস্থ হয়ে ওঠার আশাও থাকবে ততোটাই বেশি।

তাহলে হাড়ের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো কী?

# হাড়ে ক্যান্সার বাসা বাঁধলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আর তখন সামান্য আঘাতেই হয়ে যায় ফ্র্যাকচার। সামান্য চোট-আঘাতেই হাড়ে ফাটলও ধরতে পারে। আপনার কখনও এমন সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

# এই ক্যান্সারের ক্ষেত্রে হাড়ের ব্যথা হয় সাংঘাতিকভাবে। কোনও চোট-আঘাত না পাওয়া সত্ত্বেও হাড়ে অসহ্য যন্ত্রণা হওয়ার সঙ্গেসঙ্গে যদি ব্যথা হওয়ার স্থান অনেকটাই ফুলে যায়, তাহলে এটি সাধারণ হাড়ের সমস্যা নাও হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে শরীরের কোনও অংশে ফোলা ফোলা ভাব থাকলে তা কখনও উপেক্ষা করবেন না।

# হঠাৎ শরীরের কোনও অংশ অবশ হতে শুরু করলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। কারণ হলো এই সমস্যার পিছনেও হতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ।

# তবে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে হাত-পা নড়াতে সমস্যা হয়। গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা হলে কখনও ফেলে রাখবেন না, যতো দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সব সময় হাত-পা নড়াতে না পারার সঙ্গে আর্থ্রাইটিসকে কখনও যোগ করবেন না। এটিও হতে পারে হাড়ের ক্যান্সারের কোনো লক্ষণ। তাই সময় থাকতে সাবধান থাকুন এবং সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়

# সব সময় ঘরে থাকার চেষ্টা করি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।