দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ যে কোনো উৎসবে মেতে ওঠার আগে ত্বকে জেল্লা আনতে ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি ফেসপ্যাকের উপর। আজ জেনে নিন এমন কয়েকটি ফেসপ্যাক সম্পর্কে।
যে ধরনের উৎসবই হোক না কেনো, সেটি উদ্যাপনে কোনও খামতি রাখেন না বাঙালিরা। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে সাজগোজ, সব কিছুই নিপুণভাবে করতে না পারলে ঠিক স্বস্তিও মেলে না। খাওয়া-দাওয়া তো রয়েছেই, তবে উৎসবের অন্যতম অঙ্গ হলো সাজগোজ। উৎসব উপলক্ষে অনেকেরই নানা পরিকল্পনাও থাকে। সাজ নিয়েও থাকে নানা রকম ভাবনা-চিন্তা। ত্বকে জেল্লা আনতে প্রসাধনী তো আছেই, তবে ত্বক যদি ভিতর থেকেই জমকালো হয়, তাহলে প্রসাধনের পরতের দরকার পড়বে না। বড়দিনের উৎসবে মেতে ওঠার আগে এখনও কিছুটা সময় রয়েছে। তাই ত্বকে জেল্লা আনতে ভরসা রাখতে পারেন বেশ কয়েকটি ফেসপ্যাকের উপর। কী সেই ফেসপ্যাক? জেনে নিন সেটি:
ওট মিল, ময়দা ও মধু
এই ৩টিই ত্বকের যত্নে ভিষণ উপকারী। বিশেষ করে বিয়ে অনুষ্ঠানের পূর্বে ত্বকের যত্ন নিতে ভরসা রাখতে পারেন এই উপাদানগুলোর উপর। একটি পাত্রে ওট মিল, ময়দা ও মধু একসঙ্গে নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর ওই মিশ্রণটি ভালো করে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। শুকিয়ে এলে পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।
পেঁপে ও অ্যালোভেরা
বিশেষ করে এই শীতে ত্বকের যত্ন নিতে সিদ্ধহস্ত হলো পেঁপে। এই ফলে থাকা বিভিন্ন ধরনের উপাদান ত্বকের ঔজ্জ্বল্যতা আরও বাড়ায়। সেইসঙ্গে যদি জুটি বাঁধে অ্যালোভেরা, তাহলে সুফল পেতে কোনো রকম বাধা নেই। একটি পাত্রে এক চামচ অ্যালোভেরা ও কয়েক টুকরো পাকা পেঁপে নিয়ে নিন। এখন দু’টিকে একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। একটি থকথকে মিশ্রণ তৈরি করে ত্বকে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে। শুকিয়ে এলে ধুয়ে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা অনলাইন।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাঢহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English