দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমাদের অনেকের সিনেমার তারকাদের ত্বক দেখলেই যেনো হিংসা হয়। মনে হয় তারকারা বোধহয় এমনই হয়।
মুম্বাইয়ের ঐশ্বরিয়া,ক্যাটরিনা কিংবা টলি-পাড়ার কোয়েল, শুভশ্রীকে দেখে অনেকেই হিংসা করেন। কী মাখেন তাঁরা? বাড়ি বসে প্রতিদিন মুখের ব্যায়াম করে ও মধু-চন্দন লাগিয়েও তার ধারে কাছে পৌঁছানো যায় না।
এমন ত্বকের পিছনে নিশ্চয়ই কোনো রহস্য রয়েছে। কীই বা গোপন করেন তারকারা? জেনে নিন কয়েকটি গোপন উপায়। যা মেনে চললে তারকাদের মতো জেল্লা বাড়বে আপনার ত্বকেও।
# সানস্ক্রিনের গুরুত্ব কখনও উপেক্ষা করলে চলবে না। রোদে বের হওয়ার আগেই সানস্ক্রিন মাখাটা অতি জরুরি বিষয়। তবে ত্বকও ভালো থাকবে।
# শুধুমাত্র মুখই নয়, ঘাড়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ঘাড়ের ত্বকও মুখের মতোই পাতলা। কারণ হলো যত্নের অভাবে তাড়াতাড়ি ভাঁজ পড়ে যায়। তাতে চেহারার জেল্লাও কমে যায়।
# মাঝে-মধ্যেই মুখে বরফের টুকরো ঘষে নিতে হবে। তাতে করে ত্বক আরও নরম হবে। ত্বকের তেলতেলে ভাবও উধাও হয়ে যাবে।
# মুখে ক্রিম কিংবা অন্য কোনও কিছু লাগানোর আগে অবশ্যই হাত পরিষ্কার করে নিতে হবে। তাতে মুখের ত্বকে জীবাণু কম যাবে।
# কখনও অন্তর্বাস পরে ঘুমোবেন না। বিছানায় যাওয়ার পূর্বে কয়েকটি নিয়ম পালন করুন। মেকআপ তুলে তারপর ঘুমোবেন। হাত-মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করবেন। হাল্কা ও ঢিলা জাতীয় পোশাক পরবেন।
# হাতের যত্ন নেওয়াও অত্যান্ত জরুরি একটি কাজ। সাজগোজ করার পর মুখ ছাড়া শরীরের যে অংশটি সবচেয়ে বেশি নজর কাড়ে, তা হলো হাত। হাত সুন্দর রাখার চেষ্টা করতে হবে।
# আপনার চোখের তলায় নিয়মিত মাসাজ করুন। তাতে চোখের নীচের চামড়া আরও টানটান থাকবে।
তথ্যসূত্র : আনন্দবাজার পত্রিকা।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
# সব সময় ঘরে থাকি।
# জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হলে নিয়মগুলো মানি, মাস্ক ব্যবহার করি।
# তিন লেয়ারের কাপড়ের মাস্ক ইচ্ছে করলে ধুয়েও ব্যবহার করতে পারি।
# বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর পোশাক ধুয়ে ফেলি। কিংবা না ঝেড়ে ঝুলিয়ে রাখি অন্তত চার ঘণ্টা।
# বাইরে থেকে এসেই আগে ভালো করে (অন্তত ২০ সেকেণ্ড ধরে) হাত সাবান বা লিকুইড দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
# প্লাস্টিকের তৈরি পিপিই বা চোখ মুখ, মাথা একবার ব্যবহারের পর অবশ্যই ডিটারজেন্ট দিয়ে ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
# কাপড়ের তৈরি পিপিই বা বর্ণিত নিয়মে পরিষ্কার করে পরি।
# চুল সম্পূর্ণ ঢাকে এমন মাথার ক্যাপ ব্যবহার করি।
# হাঁচি কাশি যাদের রয়েছে সরকার হতে প্রচারিত সব নিয়ম মেনে চলি। এছাড়াও খাওয়ার জিনিস, তালা চাবি, সুইচ ধরা, মাউস, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাই, ঘড়ি, কম্পিউটার ডেক্স, টিভি ইত্যাদি ধরা ও বাথরুম ব্যবহারের আগে ও পরে নির্দেশিত মতে হাত ধুয়ে নিন। যাদের হাত শুকনো থাকে তারা হাত ধোয়ার পর Moisture ব্যবহার করি। সাবান বা হ্যান্ড লিকুইড ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনোনা শুকনো হাতের Crackle (ফাটা অংশ) এর ফাঁকে এই ভাইরাসটি থেকে যেতে পারে। অতি ক্ষারযুক্ত সাবান বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকাই ভালো।
Bengali 
English