দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ তীব্র তাপদাহে অস্থির বাংলাদেশ-ভারতসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশ। এমন এক অবস্থায় ভারতের ওড়িশার স্কুলগুলোতে চালু করা হয়েছে ‘ওয়াটার বেল’ বাজানোর ব্যবস্থা। এতে ক্লাসে ঘণ্টা বাজলেই পানি পান করে শিক্ষার্থীরা!
সংবাদ মাধ্যমের খবরে জানা যায়, গরমে শিক্ষার্থীদের সুস্থ রাখতে এই উদ্যোগ গ্রহণ করা হয়েছে। ইতিপূর্বে কেরালায় শুরু হয় ‘ওয়াটার বেল’ কিংবা পানির জন্য বিরতি। এটি শুরু করেছিলেন রাজ্যটির শিক্ষামন্ত্রী। এবার ওড়িশাতেও শুরু হলো এই একই ব্যবস্থা।
ভারতীয় গণমাধ্যমের খবরে বলা হয়, ওড়িশার স্কুলগুলোতে দিনের নির্দিষ্ট সময় ‘ওয়াটার বেল’ দেওয়ার ব্যবস্থা করেছে রাজ্য সরকার। এই নিয়মে দিনে অন্তত ৩ বার বেল বাজানো হবে। বেল বাজলেই তখন শিক্ষার্থীদের পানি পান করতে হবে। তারা ঠিক সময় পানি পান করছে কি-না তা দেখাশোনা করবেন শিক্ষকরা। সম্প্রতি এই নির্দেশ শিক্ষা দফতর হতে পৌঁছে যায় স্কুলগুলোতে।
মার্চ মাস থেকেই তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে। ইতিমধ্যেই আবহাওয়া দফতর বিশেষ সতর্কতাও জারি করেছে। এতে বলা হয়েছে, বিভিন্ন রাজ্যে তাপপ্রবাহ হতে পারে। এটি টানা এক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। এই অবস্থায় শরীর সুস্থ রাখতে কিছু পরামর্শ দিয়েছে আবহাওয়া এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। সে পরামর্শের পরেই ওড়িশার তরফে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। স্কুলে শিক্ষার্থীদের শরীর ভালো রাখতে ‘ওয়াটার বেল’ চালু করা হয়েছে।
স্কুল চলাকালীন সময় অন্তত ৩ বার বেল বাজানো হবে। সকালে সাড়ে ৮টা, ১০টা এবং ১১টায় বেল বাজাতে বলা হয়। এই ৩টি সময় শিক্ষার্থীদের নিয়ম করে পানি পান করতে হবে শিক্ষার্থীদের।
>>>>>>>>>>>>>>
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মশা বাহিত একপ্রকার ভাইরাস জ্বর হলো ডেঙ্গু। এই জ্বর অন্যান্য ভাইরাস কিংবা ব্যাকটেরিয়াজনিত জ্বর থেকে ভিন্ন। অবশ্য এই জ্বর কোনোভাবেই ছোঁয়াচে নয়। এই ভাইরাস জ্বর এককভাবে বা অন্যান্য ভাইরাস (চিকুনগুনিয়া, ইয়েলো ফিভার, বার্মা ফরেস্ট, ফ্লু, রেসপাইরেটরি সিনসাইটিয়াল) এবং ব্যাকটেরিয়া (নিউমোক্কাস)-এর সঙ্গেও হতে পারে।
লক্ষণ ও জ্বরের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে ডেঙ্গুজ্বরকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে।
১. সাধারণ ডেঙ্গুজ্বর
২. রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বর।
সাধারণ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে চোখে পড়ে মূলত নিচের এই লক্ষণগুলো-
১. হঠাৎ করে তীব্র জ্বর ও তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হওয়া।
২. তীব্র মাথাব্যথা হওয়া।
৩. চোখের পেছনের অংশে ব্যথা হওয়া।
৪. জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি চোখে পড়া।
৫. সম্পূর্ণ শরীরে তীব্র ব্যথা ও সেইসঙ্গে কোমরে ব্যথা।
৬. বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
৭. ত্বকে র্যাশ বা লাল দানা দানা দেখা দেওয়া।
রক্তপাতসহ ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে :
১. ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ বা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
২. জ্বরের পাশাপাশি বুকে বা পেটে পানি জমে যাওয়া।
এইসব লক্ষণের যে কোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলেই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অপরদিকে
জ্বরের প্রথম ৩ দিন বাড়িতে অপেক্ষা করুন। অপরদিকে সারা শরীর পানি দিয়ে স্পঞ্জ করুন কিছুক্ষণ পরপর। এতে করে জ্বরের মাত্রা কমে আসবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান ও বিশ্রাম নিতে হবে। এরপরেও জ্বর না কমলে বা কিছু সময় পরপর বাড়তে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় বিষয়:
১. বাড়ির আশপাশ যতোটা সম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন।
২. ঘরের ভেতরে থাকা ফুলের টব বা ভাঙা প্লাস্টিকের বোতল, ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন থাকলে তা দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন ও ফুলের টব থেকে জমে থাকা পানি নিষ্কাশন করুন।
৩. মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার স্প্রে বা ফগিং করুন।
৪. বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা নিধনে ব্যবহৃত ক্রিম সঙ্গে রাখতে পারেন।
৫. সন্ধ্যার পর বাড়ির ছোট থেকে বড় সদস্যরা মশারি ব্যবহার করুন।
৬. যেখানে-সেখানে জমে থাকা বৃষ্টির পানি পরিষ্কার করে ফেলুন, কারণ এতে এডিস মশা ডিম পেড়ে থাকে এই সময়।
৭. অপরদিকে মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে মশারির সঙ্গে সঙ্গে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন।
৮. এডিস মশা যেহেতু দিনের বেলা কামড়ায় তাই দিনের বেলায় ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি টানিয়ে ঘুমানোর দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সূত্র: https://dmpnews.org
Bengali 
English