Your Hair is Thinning: What to Do?

The Dhaka Times Desk চুল পাতলা হওয়ার সমস্যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। এই সমস্যা সমাধানে কী করতে হবে? সেটি অনেকেরই অজানা। আজ জেনে নিন বিষয়টি।

নানা আবহে রূপটানের আড়ালে ত্বকের দাগছাপ লুকোনো গেলেও, পাতলা চুল ঢেকে রাখার কোনো উপায় নেই। সাজগোজের একটি অন্যতম অংশই হলো চুল। এই চুল পড়া আটকাতে প্রচুর কিছু করেছেন। সেই সব দীর্ঘমেয়াদি উপায় বেছে নিয়ে, মাঝপথে আপনি ধৈর্যও হারিয়ে ফেলেছেন। চটজলদি চুল পাতলা হয়ে যাওয়া আটকাতে আপনার পাতে রাখুন মাত্র কয়েকটি খাবার।

the carrot

গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ। চুলে পুষ্টি জোগাতে ও চুলের গোড়া শক্ত করতে গাজর সত্যিই উপকারী।

কড়াইশুঁটি

চুল আঁচড়ালেই হাতে উঠে আসছে একেবারে চুলের গোছা! এমন হলে প্রতিদিন পাতে রাখুন মটরশুঁটি। এই সব্জিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন যেমন আছে। সেইসঙ্গে চুলের জন্য আয়রণ, জিঙ্কের মতো প্রয়োজনীয় কিছু খনিজও পাওয়া যায় এই মটরশুঁটি থেকে। এগুলো চুলের গোড়া মজবুত করে। আবার চুল পড়া কমিয়ে দেয়।

Oats

অনেকেই প্রতিদিন সকালে ওটস খান। স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি চুল পড়া আটকাতেও সক্ষম এই ওটস। এতে রয়েছে আয়রণ ও জিঙ্কের মতো খনিজ। সেইসঙ্গে আরও রয়েছে ওমেগা-৩। এটি চুলে পুষ্টি জোগায়। যে কারণে চুল পড়াও কমে যাবে। তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।

Things to do to prevent Corona virus

# try to stay at home all the time.
# Follow the rules and use mask when going out for emergency.
# three-layer cloth mask can be washed if desired.
# wash clothes after coming home from outside. Or hang it without shaking for at least four hours.
# Wash hands thoroughly (for at least 20 seconds) with soap or liquid before coming outside.
# plastic PPE or eyes, face, head must be washed thoroughly with detergent and dried after one use.
# Wear PPE made of cloth or clean as described.
# Use a head cap that completely covers the hair.
# Those who have sneeze cough should follow all the rules promulgated by the government. Also, wash hands as directed before and after handling food items, keys, switches, mice, remote controls, mobiles, watches, computer desks, TVs, etc. and after using the bathroom. Those who have dry hands use Moisture after washing their hands. Soap or hand liquid can be used. Why can this virus remain in the crackle (cracked part) of dry hands? Avoid using highly alkaline soaps or detergents.