ওজন ঝরানোর আশায় রাতে না খেয়েই ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাসটা কী স্বাস্থ্যকর?
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ পুষ্টিবিদরা বলেছেন, উল্টো পিরামিডের ধাঁচেই খাদ্যাভাস মেনে চলা দরকার। অর্থাৎ বেলা যতো বাড়বে খাবারের পরিমাণও ততোটাই কমবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...
বিস্তারিত পড়ুন ...