ওজন ঝরাতে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ডায়েট করার শুরুর দিকে ঘন ঘন খিদে পাওয়া খুব স্বাভাবিক। তবে খিদেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে ওজন কিছুতেই কমবে না! খিদে পেলে কীভাবে তা সামাল দেবেন, জানতে হবে সেই টোটকা। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ ওজন ঝরানোরও কিন্তু খরচের ব্যাপার। চটজলদি মেদ ঝরাতে চাইলে বেশ কিছু খরচও করতে হয়। তবে নিয়ম করে কিছু যোগাসন, সাঁতার, ডায়েট করে ওজন ঝরাতে পারেন সহজেই। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ শুধুমাত্র পানি খেয়েই যদি মেদ ঝরানো যায়, তবে বিষয়টা মন্দ হয় না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, শুধু পানি নয়, এমন কিছু পানীয় রয়েছে যা মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ অনেকেই গ্রিন টি খেয়েও ওজন কমাতে পারেন না। অনেকের জানা নেই গ্রিন টি কীভাবে খাওয়া উচিত, এতে কী কী উপকার তার স্পষ্ট ধারণাও নেই। তাই এটি খাওয়ার সঠিক কৌশল জানা দরকার। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ লেবুর রস দারুণ একটি পানীয়, যা ওজন কমাতে খুবই উপকারী। এটি অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে খেলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া আরও ত্বরান্বিত হবে। আরও জানতে পড়ুন বিস্তারিত -
বিস্তারিত পড়ুন ...